La importancia de la prevención es un mensaje que encontramos en nuestro día a día en todos los ámbitos de la vida, sobre todo en los relacionados con nuestra salud.
En el terreno de la salud dental, este mensaje cobra si cabe más importancia, ya que en nuestro caso, de lo eficaces y rigurosos que seamos en la prevención y el cuidado de nuestra salud buco dental va a depender en gran medida la evolución que ésta tenga a lo largo de los años.
Las profesionales que trabajamos en la Clínica Dental Achútegui de Amara, Donostia, nos afanamos en insistir en este mensaje, pero ¿qué se entiende por prevención en el ámbito de la salud buco dental?
Prevención implica tomar una serie de medidas con el fin de evitar males futuros.
Cuando pensamos en estas medidas lo primero que nos viene a la cabeza es:
- una buena higiene
- cepillarse bien los dientes correctamente
- usar hilo dental
- visitar regulares al dentista
- cambiar con frecuencia el cepillo de dientes (antes de que se desintegre por si solo).
- Usa tus dientes para lo que están diseñados, no son abrebotellas ni cascanueces…
Pero además, deberíamos tener en cuenta otros factores que a primera vista no parecen tener una relación tan directa, pero que influyen y mucho en la salud de nuestra boca.
- Mantener una alimentación variada y rica en fibra, fruta y verdura.
- Evitar el consumo de alcohol y tabaco.
- Proteger la dentadura en caso de practicar deportes de contacto.
- Tener una buena higiene de sueño y descanso
- Evitar el estrés que a menudo nos hace apretar los dientes de noche.
- Etc…
Visitar a nuestro dentista con regularidad (es aconsejable una visita cada seis meses) y tener en cuenta estas sencillas pautas, puede hacer que nuestra boca se mantenga fuerte y sana durante mucho más tiempo. No debemos olvidar que solo tenemos una dentadura y que sería conveniente que nos durara toda la vida.
Si tienes cualquier duda en la Clínica Dental Achútegui de Amara, Donostia, estamos para ayudarte.
CLINICA DENTAL ACHÚTEGUI
Avda. de Madrid 32, Bajo
20011 Donostia / San Sebastián
contacto@achuteguidental.com
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