Halitosis: causas y remedios para el mal aliento

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Es difícil decir qué es peor, saber que tienes halitosis o tener halitosis y no saberlo. El hecho indiscutible es que el mal aliento puede afectar negativamente a tu vida social y autoestima.

Causas del mal aliento

La halitosis puede tener varias causas posibles. Las más comunes suelen ser una mala higiene bucodental o malos hábitos como el tabaquismo y el alcohol, que producen sequedad en la boca y, como consecuencia, mal aliento.

Otras causas pueden ser las caries dentales, la gingivitis y el estrés, además de otras enfermedades de origen gastrointestinal.

En algunos casos, la halitosis es un efecto secundario de una enfermedad subyacente: diabetes, la enfermedad hepática, el reflujo ácido y las enfermedades respiratorias crónicas pueden causar esta condición. Si tu halitosis es un síntoma de uno de estos trastornos, tratar la causa raíz es la mejor manera de reducirla y eventualmente curarla.

Remedios para combatir el mal aliento

El remedio más efectivo para frenar el mal aliento es tan sencillo como cambiar los hábitos que lo provocan.

Es fundamental reforzar la higiene bucodental con un cepillado estricto de dientes, lengua y el resto de la cavidad bucal donde pueden almacenarse bacterias.

Debemos evitar alimentos conocidos por dejar mal aliento: ajo, cebolla, café, alcohol… e incluir en nuestra dieta más frutas y verduras que, a parte de sus propiedades, hidratan nuestra boca evitando el mal aliento.

Visitar a tu dentista para una limpieza profesional, cepillarte los dientes después de cada comida, usar hilo dental al menos una vez al día y usar un enjuague bucal antibacteriano regularmente puede reducir o eliminar el mal aliento en muchos casos.

Tu dentista podrá determinar si los olores de tu aliento son causados ​​por problemas con los dientes y encías, y comenzar el tratamiento por cualquier problema que afecte a estos.

En caso de que el origen de la halitosis sea de origen gastrointestinal, te recomendamos asistir a un especialista.

¿Está bien mi aliento?

Tus propios sentidos pueden acostumbrarse a los olores provenientes de tu boca y cuerpo, por lo que no siempre es fácil saber si tu aliento es lo suficientemente malo como para tomar cartas en el asunto.

Si no estás seguro, pregunta a tu dentista la próxima vez que le visites. No solo puede decirte la verdad sobre tu mal aliento, sino que te ayudará con el tratamiento apropiado.

Un gran número de personas que afirman tener halitosis realmente tienen pseudo-halitosis. Esta condición es indetectable por el resto de las personas.

Mejora tu vida

Recuperar un aliento fresco y natural es en todos los casos un motivo de alegría, satisfacción propia y una mayor apertura en los entornos sociales. En la mayoría de los casos, el pronóstico para la halitosis es bueno. Determinar la causa, mejorar el cuidado bucal, cambiar la dieta y tus hábitos pueden conducir a un aliento más fresco y a una mejoría en tus relaciones sociales. Por esta razón, en Achútegui Dental te asesoramos y orientamos para hacer esto posible y te recordamos que es importante no llevar ninguna solución a cabo sin la supervisión de un profesional.

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¿Crees que sabes todo sobre las técnicas adecuadas de cepillado y uso de hilo dental? Tu sonrisa y tu salud general dependen de hábitos sencillos de cuidado dental, y durante este periodo de aislamiento es muy fácil abandonar nuestras rutinas, incluido el correcto cepillado. La salud oral comienza con dientes limpios. Entonces, ¿cómo debemos mantener nuestra higiene dental?

¿Cómo debes cepillarte los dientes?

Cepíllate los dientes al menos dos veces al día y cuando lo hagas, no te apresures. Tómate unos dos minutos para hacer un trabajo completo. No te cepilles inmediatamente después de comer, especialmente si has tomado algo ácido como pomelo o refresco. ¡Tampoco olvides limpiar tu lengua!

Usa el equipo adecuado. Una pasta dentífrica con flúor y un cepillo de dientes suave que se ajuste cómodamente a tu boca es lo más apropiado. Considera usar un cepillo de dientes eléctrico si no eres hábil con el manual.

Practica una buena técnica. Sostén tu cepillo apuntando donde tus dientes se encuentras con tus encías. Cepilla suavemente inclinando el cepillo hacia las encías. Cepillarse demasiado fuerte o con cerdas duras puede dañar las encías.

Limpia tu cepillo

Mantén tu cepillo limpio. Siempre enjuaga tu cepillo de dientes con agua después de cepillarte. Guárdalo en posición vertical y deja que se seque al aire hasta que lo vuelvas a usar. Intenta mantenerlo separado de otros cepillos de dientes en el mismo soporte para evitar la contaminación cruzada. No los cubras rutinariamente ni los almacenes en recipientes cerrados, ya que puedes estimular el crecimiento de bacterias, moho y levaduras. En estos tiempos que estamos viviendo es importante tener más precaución con su cuidado. Mientras dure la epidemia se recomienda desinfectar el cabezal del cepillo con povidona iodada al 0,2% o agua oxigenada diluida al 1% durante 1 minuto.

En la Clínica Dental Achutegui te ayudaremos con cualquier tipo de duda puedas tener respecto a la higiene bucal. ¡No dudes en consultarnos!

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La importancia del cepillo de dientes y el cepillado

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Está de más decir que una buena higiene bucal es fundamental para nuestra salud dental, pero aun así, la boca y los dientes continúan siendo algunas de las partes de nuestro cuerpo más descuidadas.

Si dejamos de lado la higiene bucal, no solo estamos abiertos a problemas y enfermedades de las encías o caries, las cuales nos podrían suponer la pérdida de una o más piezas dentales, sino que también estamos abiertos a agravar problemas mayores como son las enfermedades de corazón, la diabetes, dificultar el embarazo, etc.

El objetivo de la higiene oral es la eliminación mecánica y química del biofilm de forma regular. Para realizar una higiene bucal correcta se debe cepillar como mínimo 2 veces y pasar el hilo interdental 1 vez por día.

¿Cómo elijo un cepillo de dientes que se adapte a mis necesidades?

Los cepillos de dientes tradicionales se clasifican por su tamaño y dureza de sus cerdas. Deberemos elegir uno que se adapte al tamaño de nuestra boca y que tenga un cabezal pequeño que nos permita maximizar la limpieza.

Para la mayoría de pacientes se recomienda cepillos de cabezal corto con corte recto y con cerdas de nylon, de blandas a medianas, terminadas con forma redondeada y dispuestas en 3-4 filas de penachos. Los cepillos de cerdas duras pueden resultar demasiado abrasivos produciendo daño tanto en los dientes como en la encía.

Es muy importante controlar la fuerza con la que aplicamos el cepillo sobre nuestra boca. De la misma manera lo es también la abrasividad de la pasta dentífrica. No olvidemos que se trata de una parte muy sensible de nuestro cuerpo y debemos cuidarla como tal.

Es recomendable que el mango del cepillo sea antideslizante y que tenga el cuello flexible, para evitar lesiones. Debe ser un cepillo cómodo y seguro.

Otra opción a tener en cuenta son los cepillos eléctricos. Con ellos no hace falta hacer movimientos físicos para conseguir una limpieza profunda, sino que basta con realizar ligeros movimientos sobre los dientes y que su cabezal actúe por sí mismo sobre ellos.

Diversos estudios han demostrado que no existe una clara superioridad entre el uso de un cepillo manual y un cepillo eléctrico, siempre y cuando la técnica se realice correctamente. Sin embargo, se ha demostrado una motivación superior por su facilidad y un tiempo de cepillado mayor con el uso del cepillo eléctrico. Por otra parte, necesitan una estación de carga, son más propensos a romperse en caso de caída y su precio es más elevado.

Igualmente, tanto los cepillos eléctricos como los manuales se deberían cambiar cada 3 meses.

En cualquier caso, tanto el cepillo tradicional como el eléctrico son apropiados para realizar una limpieza bucodental si se realiza un buen cepillado. Sin embargo, para realizar una higiene oral mejor, se debe complementar con la higiene interdental, no solo dirigida a eliminar los alimentos que quedan entre los dientes, sino que también a eliminar la placa bacteriana que queda adherida entre ellos.

La técnica del cepillado

La mejor técnica de cepillado es aquella que permite la eliminación completa de la placa en el menor tiempo posible, sin causar ninguna lesión a los tejidos. Se debe individualizar según las características de cada paciente, en base a sus necesidades.

En la técnica de cuidado dental existen 4 principios fundamentales, los cuales incluyen el tiempo, la destreza, el cumplimiento y sistemática y la higiene interproximal.

En la higiene dental, es más importante la duración del cepillado que la frecuencia con la que se realiza. Se ha visto que por lo general los pacientes tardan menos de 1 minuto en cepillarse, cuando lo ideal es que tarden por los menos 2.

Tenemos que tener en cuenta la posición e inclinación de cada diente. No nos debemos olvidar de la cara posterior de los dientes, tan importante como la anterior y la superficie de masticación. Es recomendable que pasen 15 minutos desde la ingesta de las principales comidas del día antes de cepillarse los dientes.

Como hemos dicho antes, cualquier cepillo dental, independientemente del método de cepillado utilizado no elimina de forma completa la placa interdental. El control de placa únicamente con el cepillado no es suficiente para controlar las enfermedades gingivales y periodontales.

La mayoría de enfermedades dentales y periodontales empiezan entre los dientes. Para ello, podemos utilizar diferentes métodos como el uso de la seda o hilo dental, aplicadores del hilo dental, cepillos interdentales o puntas de goma.

Por último, para acabar una higiene correcta debemos limpiar la lengua con el cepillo para conseguir eliminar las bacterias y conseguir un aliento más fresco.

Tanto la elección de un cepillo adecuado para tus necesidades como llevar a cabo un buen cepillado son imprescindibles para una buena salud bucodental.

Recuerda que en Achútegui Dental siempre podrás hacernos cualquier consulta sobre hábitos de higiene bucodental y resolveremos todas tus dudas sobre los posibles tratamientos que requieras de una manera profesional y personalizada.

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Cómo enseñar a los niños a cuidar sus dientes

Enseñar a los niños a cuidar sus dientes

Enseñar a los niños

“Debes cuidar tus dientes lavándolos después de cada comida ¿No te gustaría tenerlos tan blancos y fuertes como el héroe espacial Buzz Lightyear?”

A menudo tiramos de superhéroes y personajes de cuento como ejemplo para que nuestros niños se acostumbren a cepillarse los dientes a diario, todos los métodos valen siempre que los niños entiendan la importancia de tener una buena salud bucodental.

A esas edades hay que prestar especial atención al cuidado de la boca. Entre el 60 y el 90% de los niños escolares tienen caries dentales-afirma la Organización Mundial de la Salud (OMS)-seguramente a causa de los dulces o de la una mala higiene dental, y aunque muchos de nosotros hemos tenido caries alguna vez, es muy importante enseñar a los más pequeños que los dientes son para toda la vida y que hay que cuidarlos como un tesoro.

Para ello, el ejemplo de los padres desempeña un papel fundamental.

Son los que deben transmitir esto a los niños. Además de llevarlos al dentista, deben infundir la costumbre del cepillado diario en su día a día para crearles un hábito desde pequeños y evitar o disminuir el riesgo de tener problemas de salud dental que pueden surgir con el paso de los años.

O siendo niño todavía. Los dientes de leche se caen, pero no por ello dejan de ser importantes. Hay que cuidarlos como si de los permanentes se tratase ya que sirven para masticar, para pronunciar ciertas palabras y, si se cuidan, para evitar el riesgo de futuras infecciones en los dientes permanentes. Sin olvidar lo que gusta tener una sonrisa bonita.

Sin embargo, podemos comenzar a cuidar la boca de los niños antes incluso de que le salgan los dientes de leche. Estos comienzan a aparecer alrededor de los 6-8 meses de edad, hasta entonces, solamente tienen las encías.

Recomendamos limpiar las encías con una gasa dos veces al día, una vez por la mañana y otra antes de acostarse, para evitar la acumulación de bacterias que puede aparecer en estas zonas.

Cuando le salen los primeros dientes, hasta los dos años, no se recomienda usar pasta de dientes para evitar que se la traguen, y cuando llegan a esa edad, se debe comenzar a utilizar pasta fluorada pero en cantidades muy pequeñas.

Hasta los 5 o 6 años hay que ayudarles a limpiarse los dientes, ya sea limpiándoselos nosotros mismos o supervisando cómo lo hacen ellos y, una vez veamos que se apañan bien, debemos dejar que lo hagan solos para que se acostumbren y lo conviertan en una rutina diaria con la que deben cumplir un mínimo de dos o tres veces al día.

En Achútegui Dental nos encanta recibir a los más pequeños de la casa y ayudarles a aprender la importancia de cuidar sus dientes día a día.

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¿Qué es el sarro y cómo evitarlo?

Qué es el sarro y cómo evitarlo Clínica Dental Achútegui Donostia San Sebastián

Pero, ¿qué es el sarro o placa bacteriana?

Para entender cómo se forma, primero debemos explicar qué es.

El sarro es la placa bacteriana endurecida; y la placa bacteriana es una película adherente e incolora de bacterias que se forma en el borde de la encía con el diente.  Si no llevamos a cabo una buena higiene dental la placa se endurece por depósito de sales que hay en la saliva y se forma el sarro, que puede estar tanto por encima de la  encía adherida al diente como por debajo de la encía adherida a la raíz del diente. Esto facilita la aparición de caries, mal aliento o halitosis, la inflamación de nuestras encías (incluso el sangrado) o periodontitis (enfermedad que afecta a nuestras encías y puede derivar en la pérdida de nuestras piezas dentales).

A  parte de ser un problema de salud también puede llegar a ser un problema estético, en forma de manchas. La ingesta de té, café o tabaco tiñe el sarro y lo convierte en manchas amarillas y marrones.

¿Cómo evitarlo? Siguiendo los siguientes consejos:

  • Llevar a cabo una higiene dental adecuada
  • Evitar los siguientes alimentos: comidas con excesivo azúcar, golosinas, refrescos, bebidas alcohólicas.
  • Evitar fumar
  • Acudir al dentista como mínimo una vez al año para hacer una revisión bucal, recomendable cada  6 meses.

Evitar la formación de sarro debería ser una de nuestras preocupaciones diarias y una de las razones por las que mantener nuestros dientes limpios y sanos, una de las razones por la que deberíamos cuidar nuestros hábitos alimenticios, nuestra salud.

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¿Qué deberían saber los padres acerca de la salud bucodental de sus hijos?

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Los dientes de leche empiezan a erupcionar hacia los 6 meses y hasta los 2 años y medio no terminarán de salir los 20 dientes y muelas de leche en el niño, un total de 10 piezas en cada arcada.

Estos dientes son muy importantes porque guiarán a los permanentes en su erupción, les mantendrán el espacio y serán con los que empiecen a aprender a morder y masticar la comida, e incluso a pronunciar algunas palabras.

Cuando el niño empieza a salivar más de lo normal o empieza a no dormir bien, es probable que le estén empezando a salir los dientes. Existen geles para masajear las encías o mordedores que pueden ayudar a aliviar la situación.

En cuanto erupcione un diente hay que empezar a limpiarlo. Al principio se puede limpiar con una gasita o con un cepillo suave pediátrico. Hay que acostumbrarlos desde pequeñitos en unos correctos hábitos de higiene oral. Es aconsejable que los padres supervisen el cepillado por lo menos una vez al día y hasta los 7 años. La pasta dentífrica se puede usar desde el principio y es recomendable que tenga 1000 ppm de flúor. La cantidad variará dependiendo de la edad; hasta los 3 años el tamaño de un grano de arroz, de los 3 a los 6 años aumentaremos el tamaño al de un guisante y así progresivamente. El cepillo es recomendable cambiarlo cada 3 meses y limpiarlo bien después de cada uso.

La primera visita sería aconsejable que fuera en torno a los 3 años; para que vayan familiarizándose y lo ideal serían 2 visitas anuales.

A los 6 años erupcionan los primeros dientes definitivos, los cuales es aconsejable sellarlos con selladores de fisura para evitar que se careen.

En torno a esta edad también empieza el recambio de los dientes de leche, empezando habitualmente por los incisivos inferiores. Aquí podemos detectar diferentes anomalías de erupción:

  1. No es normal que el diente definitivo erupcione sin que se caiga el de leche. Este es un motivo de acudir al dentista. Normalmente esperaremos 1 mes para ver si se cae por sí solo y sino procederemos a la extracción del de leche. Durante ese mes le diremos al niño que lo mueva continuamente y que muerda con ese diente para ver si se cae.
  2. Hacia los 9 años habrá que vigilar la salida de los colmillos con una radiografía panorámica. Es un diente que con frecuencia sale en una malposición dentaria por falta de espacio, e incluso no erupciona. Si vemos algún problema y su dentista no realiza ortodoncia le derivaremos a un ortodoncista.
  3. En la Ortopantomografía también valoraremos si hay alguna agenesia (ausencia de diente o muela definitiva). En estos casos el diente o muela de leche se intentará mantener el mayor tiempo posible en boca, habiendo casos de dentición de leche en personas en torno a los 50 años.
  4. Puede haber una anomalía por que el niño se chupe el dedo o haya usado el chupete más allá de los 2 años. Estos hábitos pueden deformar la arcada dentaria y a veces necesitarán de ortodoncia para corregirlo.

Muchas veces la primera visita del niño es por dolor. Hay que pensar que los dientes de leche al igual que los definitivos son dientes vivos, que tienen pulpa (nervio) y que una vez que la caries llegue al nervio empiezan con dolor igual que en edad adulta. Por eso es importante que el niño nos visite desde los 3 años, 2 veces al año, para que se familiarice con la clínica y podamos diagnosticarlas antes de que duelan y el niño, además de sufrir asocie la visita a la clínica con el dolor.

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Amaia Berasategi
Odontóloga

Cómo influye la dieta en la salud oral de nuestros hijos

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Comer mucho no quiere decir comer sano. La obesidad infantil cada vez es mayor en nuestro entorno. Tenemos que comer de manera equilibrada y esto permitirá crecer de manera sana a tu hijo. Hay que reducir el consumo de productos azucarados, salados y que contengan grasas y recurrir a frutas, vegetales, pescado… Evitar al máximo las bebidas azucaradas (refrescos, jugos embotellados…) y a ser posible darles agua o leche para beber. La OMS recomienda un consumo menor a 5 cucharaditas de azúcar al día.

La cantidad de azúcar que comemos está muy relacionada con la facilidad de desarrollar caries, pues en la boca tenemos unas bacterias que transforman estos azucares en ácido y esto destruye los tejidos duros del diente (esmalte y dentina) produciendo la caries. Para prevenirla es necesaria una dieta sana, una correcta higiene bucal y revisiones periódicas al dentista.

Si tienes un bebé no mojes el chupete o el biberón en azúcar. A la noche hay muchos bebés que se duermen con el biberón o en el pecho de la madre, esto no es aconsejable pues antes de acostarles les deberíamos limpiar los dientes.

Por lo tanto, para evitar las caries es importante habituar a nuestros hijos en unos buenos hábitos de higiene oral y una alimentación equilibrada, basada sobre todo en frutas, verduras, pescado, evitando todo lo que se puedan los azúcares.

En la Clínica Dental Achútegui de Amara estaremos encantadas de atenderos y resolver las dudas que tengáis sobre la salud bucondental. Puedes visitarnos en la Avenida de Madrid 32, bajo en Amara Donostia – San Sebastián, llamarnos al 943 463 215 o escribirnos al Whatsapp 619 365 785 o a clinica@achuteguidental.com

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Amaia Berasategi
Odontóloga

Blanqueamiento dental

+ Tanto fumar, tanto café y tantos años a mis espaldas me están afectado a los dientes…y eso que me los cepillo a diario. Sin embargo, están perdiendo ese blanco que siempre ha caracterizado mi sonrisa.

Blanquéatelos, como hice yo.

+ ¿Pero no es perjudicial?

Depende de cómo decidas hacerlo. Hoy en día existen distintos tratamientos, eso sí, te recomiendo que consultes a un dentista colegiado que estudie tu caso y te recomiende el tratamiento más adecuado para tu caso. Aunque sea un tratamiento que afecta a la estética de nuestros dientes, no debemos olvidar que es un tratamiento odontológico que puede poner en peligro nuestra salud bucodental. Por lo tanto, no es perjudicial siempre y cuando lo hagamos por medio de un experto.

+ ¿Cómo es el proceso? ¿Es complicado?

En absoluto. Una vez el odontólogo nos da el visto bueno para llevar a cabo el blanqueamiento, éste se realiza en una única sesión en la clínica o en tu propia casa. Es un proceso que elimina las manchas de la superficie del diente o del interior del mismo, aunque el blanqueamiento interno se utiliza solo cuando el anterior proceso no da buenos resultados a causa de la muerte pulpar de un diente o por tratamiento endodóntico.

Blanqueamiento Dental Clínica Dental Achútegui Donostia San Sebastian+ ¿Cuánto cuesta?

Los precios varían en base al tratamiento o al centro en que se realice, pero en general no son nada caros si tenemos en cuenta el resultado que nos aportan.

+ ¿Y cuánto dura el blanqueamiento?

Depende mucho de la higiene bucal que lleves a cabo. Siempre y cuando mantengas unos cuidados bucales adecuados el blanqueamiento puede durarte hasta un total de 2 años, sin embargo, depende mucho de la persona, de sus hábitos alimenticios –hay alimentos que mancha los dientes como el café, el té negro, etc.- de sí es fumador o no…

+ ¿Tiene algún efecto secundario?

Por lo general no, pero ya te digo, que depende mucho de la persona. Algunas personas han manifestado sensibilidad dental tras el blanqueamiento describiéndola como dolores esporádicos que desaparecen con el paso del tiempo. Por lo tanto no, no tiene ningún efecto perjudicial, siempre y cuando lo hagas de forma adecuada y por medio de expertos, claro.

+ ¿Sabes qué? Me has convencido… ¡me voy a animar! ¿Me podrías recomendar algún centro?

Sin duda te recomiendo la Clínica Dental Achútegui de Amara, a mí me hicieron allí el tratamiento y desde entonces ¡no he dejado de sonreír!

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Implantología dental

Los implantes son una de las técnicas más utilizadas por los odontoestomatólogos.

Su cometido es reemplazar las piezas dentales perdidas y cumplir con sus funciones estéticas y masticatorias; Actuar como si fueran nuestros dientes verdad, aunque no dejan de ser raíces artificiales.

Para ello, el material utilizado es el titanio.

¿Por qué? Por ser un material biocompatible, lo que permite que se una a nuestro hueso física y químicamente.

Pero, ¿Cómo se realiza esta cirugía?

En primer lugar, se deben realizar un estudio de la boca del paciente, tanto radiográfico mediante una ortopantomografia y escáner dental, como la toma de modelos haciendo un encerado diagnostico, hasta la toma de un registro fotográfico. Todo esto nos da un conocimiento de  la forma y las dimensiones del hueso en el que se instalará el o los implantes, comprobar si hay espacio suficiente, y la distribución de los mismos.

Si no hay una disponibilidad ósea correcta se puede realizar técnicas de regeneración ósea, con el fin de reconstruir y adaptar la estructura del hueso de nuestra boca.

Una vez comprobado que el espacio del hueso es óptimo, comienza la cirugía.

Se anestesia al paciente mediante anestesia local, y una vez dormida la zona afectada, se abre la encía hasta llegar al hueso.

Se introduce el implante en hueso y, sobre éste, se coloca o bien una tapa de cierre o un pilar de cicatrización en función de si dejamos enterrado o expuesto el implante. Esperamos el tiempo de osteointegración que oscila entre los 3 y 6 meses, dependiendo de cada zona de la boca y de cada  paciente.

Los primeros días después de la cirugía, el paciente debe seguir las siguientes instrucciones básicas:

  • Ponerse hielo en la zona
  • Tomar antiinflamatorios y analgésicos para la inflamación y el dolor
  • Seguir una dieta blanda y fría.
  • No fumar
  • No beber alcohol
  • Enjuagarse a partir del día siguiente  con Clorexhidina
  • Cepillado dental con cepillo blando para mantener la higiene oral y reducir el riesgo de infección y no en la zona quirúrgica.

Tras un plazo de unos 7 días, se realiza una revisión y  en el plazo de 2-3 semanas se retiran los puntos.

Una vez terminado el periodo de integración de los implantes, se pasa a la fase protésica. En esta última fase se toman las medidas sobre el o los implantes. Se realiza alguna prueba y se coloca la prótesis definitiva sobre el o los implantes.

Si las necesidades estéticas o masticatorias lo requiriesen, se puede colocar una prótesis inmediata provisional durante el periodo de osteointegración.

Una vez terminado este periodo, se retiran los dientes provisionales y se sustituyen por las prótesis definitivas y el paciente puede disfrutar de las funciones estéticas y masticatorias de sus nuevas piezas dentales.

Es muy importante un control e higiene de los implantes tanto diario por parte del paciente como en clínica de forma semestral por parte de la higienista.

Para más información, os dejamos un breve vídeo que explica este proceso de ajuste de implantes:


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Estrés y Salud Bucodental

El estrés es una de las mayores plagas de nuestra época y puede afectar seriamente a nuestra salud bucodental 

Según datos extraídos del VII estudio CinfaSalud sobre “Percepción y hábitos de la población española en torno al estrés” se extrae que 9 de cada 10 personas en España en edad laboral han tenido algún episodio de estrés en el último año.

Los datos son alarmantes, pero por desgracia no nos sorprenden.

El estrés está tan presente en nuestras vidas que en muchas ocasiones minimizamos sus efectos y no damos la suficiente importancia a los estragos que puede ocasionar en nuestra salud, incluida nuestra salud bucodental.

En la clínica Dental Achútegui de Amara recibimos a menudo personas ansiosas, estresadas que presentan diversos problemas en su boca que suelen estar relacionados con su ritmo de vida.

Cuando pensamos en asociar estrés y salud bucodental la primera consecuencia que nos viene a la cabeza, la más obvia es el bruxismo. Las personas estresadas tienden a apretar más los dientes, tanto dormidos como despiertos.  Este bruxismo  se traduce en desgaste dental, dolor en la articulación tempomandibular, etc.. y que como ya hemos mencionado en otras ocasiones puede derivar en dolores de cuello y espalda.

Sufrir estrés se asocia al aumento de los niveles de cortisol, una presencia excesiva de esta hormona está asociada a la aparición de enfermedades en las encías.

Las aftas y herpes labiales son frecuentes en personas estresadas, el estrés baja las defensas y contribuye a la aparición de estas molestas lesiones.

Además los altos niveles de ansiedad asociados al estrés provocan un aumento de la ingesta de azúcar, las comidas a deshoras y en consecuencia la incorrecta higiene dental que como sabemos incide directamente en la aparición de caries, problemas gingivales etc…

Estrategias para reducir el estrés hay muchísimas, la teoría nos la sabemos bien. Quizás ser un poco más conscientes de sus consecuencias nos ayude a tomar la decisión de cuidarnos más y de dar más importancia a una de las cosas mas importantes que tenemos: nuestra salud!

En la Clínica Dental Achútegui de Amara estamos para atenderos y resolver las dudas que tengáis sobre vuestra salud bucondental

 

¡Nos vamos de boda con la boca impecable!

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Tratamientos de estética dental para lucir nuestra mejor sonrisa.

No hay celebración mejor que una boda para ponernos nuestras mejores galas y lucir nuestros mejores conjuntos. Pero sobre todo, no hay celebración mejor que una boda para sonreír.

En las bodas, todo es felicidad, risas, bromas… situaciones en las que ofrecemos nuestra mejor versión, donde exponemos nuestra dentadura a la vista de todos, incluso a la cámara! Por eso nos gusta sentirnos seguros y no tener nada de qué avergonzarnos.

Sin embargo, el paso de los años, los malos hábitos como el tabaco o el alcohol y la falta de higiene afectan a la imagen y salud de nuestra boca. Si no hemos tenido cuidado, es muy probable que nuestra sonrisa se haya visto afectada.

El cuidado bucal no solo nos da confianza y seguridad, no solo sirve para salir bien en las fotografías, sino que previene problemas de salud que a veces desconocemos.

La periodontitis, la gingivitis, la halitosis o las caries, pueden ocasionar mal aliento, inflamación y enrojecimiento de las encías, sensibilidad y dolor ante los alimentos fríos, e incluso la pérdida de algunas piezas dentales… No es solo cuestión de imagen, cuidar nuestros dientes y encías afecta a nuestra salud en general.

Actualmente, existen una serie de tratamientos de estética dental que corrigen no solo la apariencia de nuestra boca sino también su funcionalidad.

  • El blanqueamiento dental que, como el propio nombre indica, devuelve el color blanco a nuestra sonrisa
  • Las carillas o facetas dentales, que mejoran el aspecto de nuestra sonrisa mediante la implantación de materiales que imitan a la perfección la forma y el color de unos dientes sanos y naturales.
  • Los empastes estéticos, que permiten restaurar los dientes dañados sin dejar rastro del tratamiento realizado.

En Achútegui Dental somos especialistas en este tipo de tratamientos. Si necesitas más información no dudes en consultarnos.

¡En la próxima boda, lucirás la mejor de tus sonrisas!

Te esperamos en la Clínica Dental Achútegui de Amara en la Avda. de Madrid 32, Bajo
20011 Donostia / San Sebastián

 

Clínica Dental Achútegui de Donostia Nueva Imagen

Clínica Dental Achútegui Amara Donostia

Nos adentramos en el nuevo diseño de la Clínica Dental Achútegui, realizado por los arquitectos Borja Izaskun Achútegui y Cristina Burgos Villanueva del estudio donostiarra ZebraLab Arquitectura

El diseño original de la clínica fue realizado hace 12 años por el arquitecto Pedro Izaskun y en esta ocasión, la renovación de la Clínica Dental Achútegui de Donostia se articula en torno a una de las obras de la serie “Tránsitos” del artista oriotarra Iñigo Manterola.

Aprovechamos los últimos retoques a la instalación de la obra para hablar con los tres principales implicados en este proyecto.

Clínica Dental Achútegui Nueva Imagen

En primer lugar, preguntamos a Iñigo Manterola por el significado de la obra. Según nos explica, forma parte de una serie cinética que habla de recorridos sobre el soporte.

Esta es una serie que comenzó en la pintura y que luego trasladó a la escultura. La obra instalada en la Clínica Dental Achútegui combina las dos disciplinas.

Tanto el autor, como Marga Achútegui y los responsables del diseño Borja Izaskun y Cristina Burgos, se muestran muy satisfechos con el resultado.

Marga destaca su apuesta por el talento local y su propósito de dotar a la Clínica tanto de los últimos avances en tecnología y técnica como de un diseño rompedor al tiempo que alegre y confortable. “No todas las clínicas cuentan con el espacio y el diseño arquitectónico necesario para exponer una obra de estas características. La obra es preciosa y por suerte nosotras teníamos un espacio lo suficientemente amplio y bonito como para acogerla” y es que la obra ocupa todo el espacio central de la clínica, transitando desde la entrada al pasillo y de nuevo a la entrada.

En definitiva un lienzo de más de 45 m2.

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Iñigo Manterola agradece a los responsables de ZebraLab Arquitectura con los que había trabajado previamente en otros proyectos, que le hayan presentado un encargo de estas características. Este tipo de trabajos, comenta, no se presentan todos los días y suponen un reto muy interesante. Hemos realizado varios bocetos y creo que finalmente nos hemos decantado por el que más nos gustaba a todos.

Podéis encontrar más información sobre los trabajos y la trayectoria de Iñigo Manterola en: www.Inigomanterola.com así como en su galería de San Sebastián en la Plaza Zaragoza 3 o en su recién estrenado estudio, situado en Zarautz y de cuyo proyecto también se ha hecho cargo ZebraLab Arquitectura.

En vuestra próxima vista, encontraréis una Clínica Dental Achútegui renovada. Esperemos que disfrutéis de los cambios y del diseño de esta nueva etapa.

Clínica Dental Achútegui en Amara, Avda. de Madrid 32, Bajo
20011 Donostia / San Sebastián

Foto post: Foto: Borja Izaskun  ZebraLab Arquitectura

4 sencillos tips para cuidar tu boca en 2019

Clínica Dental Achútegui Amara Donostia

Sencillos tips para cuidar tu boca en 2019

Este año, como siempre, hemos hecho nuestra lista de propósitos de año, la diferencia con años anteriores es que en esta ocasión el propósito general es cuidarnos más para estar mejor, ¿A que es un buen propósito?

Además de perder esos kilos de más, hacer ejercicio y mejorar nuestra alimentación, nos hemos propuesto cuidar más nuestra boca.

¿Qué vamos a hacer para conseguirlo? Pues muy fácil, vamos a seguir esas sencillas pautas que nos marca nuestro dentista y que a veces en nuestro día a día se van quedando en el olvido.

  1. Propósito: Conseguir y mantener unos buenos hábitos de higiene dental.

¿Cuántas veces deberíamos cepillarnos los dientes al día? ¿Cuánto tiempo deberíamos dedicar a ese cepillado? ¿qué instrumentos deberíamos emplear? Las claves son sencillas y todos las conocemos:

  • Cepillarnos 3 veces al día.
  • Emplear 2 minutos en cada cepillado, acordarnos también de la lengua, el paladar y las encías.
  • Utilizar hilo dental y un buen cepillo que cambiemos cada 3 meses.
  1. Propósito: Acordarnos de los consejos que nos da nuestro dentista sobre alimentación:
  • Prescindir definitivamente de alcohol y tabaco.
  • Mucho cuidado con el azúcar (ya nos hemos zampado todo el turrón posible).
  • Incluir en nuestra dieta alimentos que nos ayudan a mantener una boca sana como las manzanas, las fresas, los productos lácteos…
  1. Propósito: Apuntar en nuestra agenda nuestras visitas al dentista. Poner fecha para esa revisión que sabemos que es conveniente hacer cada seis meses pero que todos los años se nos alarga hasta que tenemos un problema… Además vamos incluir en esta agenda al resto de los miembros de nuestra familia. ¡Este año vamos a hacer de la prevención un aliado de nuestra salud!
  1. Propósito: Este 2019 vamos a sonreír mucho y a presumir de nuestros dientes, y si no estamos contentos con ellos vamos a recurrir a nuestro dentista para que nos ayude a mejorar y a superar complejos.

¿Parece fácil verdad?

En la Clínica Dental Achútegui de Amara os ayudamos a cumplirlos.

¿Hablamos?

 

 

 

 

 

Xilitol un aliado contra la caries

Clínica Dental Achútegui Amara

Uno de los aspectos más íntimamente relacionados con nuestra salud bucodental es nuestra alimentación.

El abuso de alimentos ricos en azúcar junto con una inadecuada higiene dental son los principales causantes de la placa bacteriana que daña nuestro esmalte y provoca las dichosas caries.

En las últimas décadas han aparecido alternativas al azúcar que han irrumpido con mucha fuerza en nuestra vida cotidiana. Estas han pasando a ser en muchos casos elementos frecuentes en nuestra lista de la compra.

Uno de estos sustitutivos del azúcar es la stevia. La stevia es un edulcorante de origen natural más adecuado para su uso cotidiano que el azúcar pero que presenta dos problemas o inconvenientes.

  1. La ingesta diaria de stevia es limitada, es decir no es recomendable sobrepasar una cantidad diaria de 4 mg.
  2. La stevia tiene un sabor particular que puede llegar a cambiar el de los alimentos a los que acompaña por lo que a muchas personas no les acaba de gustar.

En los últimos tiempos en el ámbito de los edulcorantes naturales aparece con fuerza el Xilitol. Este producto fue descubierto hace más de 100 años auque su uso como edulcorante en los chicles sin azúcar es lo que hace que se generalice su consumo.

Curiosamente muchos de los pacientes que nos visitan en la Clínica Dental Achútegui de Donostia piensan de manera equivocada que el Xilitol es un producto químico. Esto probablemente se deba a ese nombre tan rebuscado, pero la realidad es que no, su origen es natural.

El Xilitol procede de varias plantas, fundamentalmente del abedul aunque también puede encontrarse en el ajo y en muchas otras plantas. Tiene numerosas propiedades que lo hacen una alternativa muy recomendable al azúcar.

Sus principales ventajas son:

  • Previene la aparición de caries: ya que inhibe el crecimiento de las bacterias que forman la placa y estimula la producción de saliva. De hecho suele utilizarse como edulcorante en muchos dentífricos.
  • Es apto para personas diabéticas ya que no contiene fructosa.
  • Facilita el tránsito intestinal ya que llega al intestino delgado en forma de fibra.
  • Numerosos estudios señalan que previene la aparición de otitis en los más pequeños de la casa ya que inhibe el crecimiento bacteriano.

No podemos decir que todo sean ventajas, pero desde luego el Xilitol es una alternativa a tener en cuenta para sustituir el azúcar e incorporar poco a poco a nuestra alimentación.

En la Clínica Dental Achútegui de Amara, Donostia estamos encantadas de informaros.

 

Deporte y salud bucodental

¿Eres una de esas cientos… tal vez miles de personas que en estos días entrenan por las calles de nuestra ciudad preparando la Behobia-San Sebastián? Si tu respuesta es sí te interesa leer este artículo.

¿Está el deporte relacionado Con la salud bucodental de las personas?

Sí , por supuesto, y además en distintos sentidos. En muchos aspectos es beneficioso y en otros no tanto y todos son dignos de tener en cuenta.

Además en este caso la relación entre deporte y salud bucodental se da en las dos direcciones, el deporte puede afectar a la salud bucodental de las personas que lo practican y la salud bucodental puede ser un factor a tener en cuenta en el rendimiento deportivo.

Partiendo de la base de que hacer ejercicio es por definición saludable y beneficioso para la salud en general, mantenernos sanos y activos aumenta nuestra calidad de vida y previene distinto tipo de enfermedades, pasemos a desgranar los factores que influyen en nuestra salud bucodental en uno y otro sentido.

Practicar deporte de intensidad, no nos referimos a pasear al perro o a subir las escaleras de casa andando, puede influir en el aumento de la aparición de caries en los deportistas. ¿Por qué? Diversos estudios señalan el aumento de la respiración bucal, el consumo de bebidas isotónicas, e incluso el estrés que conlleva la competición deportiva influyen directamente en este sentido .

Una caries, que puede parecer un problema menor, puede afectar al rendimiento de un deportista. En numerosas ocasiones se ha observado que lesiones musculares de algunos deportistas tenían su origen en en problemas bucales no atendidos adecuadamente.

Por otro lado en los deportes de impacto son frecuentes los traumatismos dentales y vemos que tomar conciencia de este problema, lleva a muchos deportistas al uso de férulas para proteger sus dientes al igual que usan espinilleras o rodilleras.

El estrés asociado a la competición puedes estar relacionado con episodios de bruxismo determinantes a su vez en la aparición de problemas musculares en cuello y espalda.

¿En qué nos puede ayudar tomar conciencia de estos problemas? Sin duda en poner el foco en la prevención. Si practicamos deporte de forma intensa debemos igualmente aumentar la frecuencia de nuestras visitas al dentista, prestar atención a cualquier pequeño problema o molestia que pueda surgir para tratar de atajar el problema cuanto antes.

Como siempre, la prevención y una serie de cuidados básicos serán nuestros mejores aliados.

En la Clínica Dental Achútegui de Amara Donostia estamos para atenderos e informaros. Ah… y para animaros el día de la carrera!!

 

 

 

¿Persona mayor? ¡Cuida tu dentadura con mimo!

Es habitual ver a personas preocupadas por su aspecto físico; el ejercicio o las dietas son el reflejo de la preocupación que existe por el bienestar personal. Pero hoy en día, se le da más importancia al aspecto físico que a cualquier otro. Muchas veces se olvida la función que tiene cada parte del cuerpo humano y se le da prioridad a la belleza antes que a la utilidad.

En este sentido, la dentadura es una de las grandes olvidadas cuando hablamos de cuidar nuestro cuerpo. Es habitual “arreglarse” los dientes para tener una dentadura bonita, pero no lo es tanto cuidárselos para tener una dentadura sana. La mayoría de la gente se preocupa por los dientes cuando estos empiezan a dar problemas.

Para evitar esos problemas, es muy importante cuidar al máximo nuestra higiene bucodental. Es importante hacerlo a lo largo de toda nuestra vida, pero sobre todo en la madurez, ya que es cuando los dientes están más debilitados.

El paso del tiempo se suele dejar ver en las dentaduras de las personas mayores. La necesidad de implantes, o incluso de dentadura postiza, es habitual. Por ello aquí van algunos consejos para cuidar los dientes lo mejor posible.

Dientes naturales:

  • Es primordial cepillarse los dientes, por lo menos, dos veces al día. Lo más adecuado sería cepillárselos después de cada comida. Es indispensable que la limpieza sea concienzuda. Se debe actuar en cada rincón y en cada recoveco de nuestra dentadura, utilizando un mínimo de cuatro minutos en cada sesión.
  • Es recomendable cambiar de cepillo de dientes cada tres o cuatro meses. El continuo uso del cepillo puede desgastar las cerdas haciendo que pierda efectividad y arañe nuestros dientes.
  • Utiliza hilo dental una vez al día. El hilo ayuda a limpiar los huecos a los que las cerdas de nuestros cepillos no llegan. Si los huecos son grandes utiliza los cepillos interdentales.

Dentadura postiza:

  • Cepille la dentadura como haría con unos dientes naturales. En este caso se recomienda la limpieza con la prótesis fuera de la boca, para así poder limpiar también la parte superior de la dentadura.
  • Además hay que mantener la dentadura fuera de la boca por lo menos dos horas diarias. Lo más habitual suele ser hacerlo durante la noche. Se recomienda sumergir la dentadura en agua, y a ésta se le pueden añadir productos desinfectantes mínimo 3 veces por semana.
  • Al utilizar dentadura postiza, las encías pueden sufrir más, ya que el encajar y el desencajar la dentadura puede causar rozaduras. Es importante una limpieza blanda de las encías, es decir, una limpieza suave, sin grandes refrotes. De esta forma mantendremos unas encías saludables sin causar mayores daños.

Consejos generales:

  • El consumo de agua ayuda a la generación de saliva, y esto previene la caries.
  • Es recomendable visitar el dentista dos veces al año como mínimo. Las encías de las personas mayores suelen ser sensibles, y por lo tanto, conviene que un experto las revise cada poco tiempo.
  • Evite las costumbres alimenticias que no sean saludables. Deje el tabaco y no consuma demasiados azucares. Mantener este tipo de hábitos puede ser perjudicial no solo para los dientes, también para las encías, pudiendo producir infecciones y lesiones cancerígenas.