Un descanso de calidad es necesario para tener una vida sana, activa y completamente enérgica. El sueño es tan importante como la buena alimentación y el ejercicio. Por desgracia, algunas personas padecen de apnea del sueño y esto les impide tener un estilo de vida normal.

Los síntomas de esta enfermedad aparecen mientras se duerme. Son interrupciones de la respiración que ocurren varias veces en la noche. Es una patología relacionada con enfermedades coronarias e ictus cerebral. Ocasiona terribles efectos secundarios y daña órganos vitales.

¿Cómo tratar la apnea del sueño?

La apnea del sueño es una patología que tiene cura y puede ser eliminada completamente. Aquí algunos de los tratamientos y medidas de prevención más efectivos para dormir bien toda la noche y sin interrupciones.

Estilo de vida saludable

Mantener una vida física activa ayuda a aliviar la apnea. Se recomienda de 30 a 40 minutos de ejercicio diario. Lo ideal es que sean rutinas de bajo impacto como caminatas, yoga o natación. De esta forma, se mejora la respiración y el cerebro libera sustancias que relajan el sistema nervioso y respiratorio.

Evitar el consumo de bebidas alcohólicas y tabaco es aconsejable. Estos pueden obstruir las vías respiratorias y aumentar los síntomas de la apnea del sueño. 

Algunas personas requieren bajar de peso, el exceso de grasa corporal también puede ocasionar atascamiento en las vías respiratorias. Lo más acertado es ponerse en control con un nutricionista y controlar los malos hábitos alimenticios.

Correcta postura al dormir

La apnea del sueño puede incrementarse por una mala postura al descansar. Se recomienda dormir de lado o boca abajo y evitar hacerlo boca arriba. Cuando dormimos sobre nuestra espalda podemos presionar los pulmones. También puede haber ahogamiento con la lengua o amígdalas que bloquearían el paso del aire.

Mientras duermes, es normal que busques estar sobre tu espalda. Para evitar esto, podemos utilizar almohadas que impidan que te coloques boca arriba nuevamente. También existen dispositivos electrónicos especiales que vibran cuando detectan una postura errónea.

Tratamiento con mascarilla

Gracias al avance de la medicina, hoy en día hay mascarillas nasales o nasobucales para aliviar la apnea. Se utiliza todas las noches o cada vez que quieras descansar. Es una mascarilla conectada a un tubo que transporta corrientes de aire, que ayudan a mejorar la respiración. De esta forma se evita que el sistema respiratorio se colapse.

Ejercicios de respiración

Este es un tratamiento para pacientes que no poseen síntomas graves. Se recomienda realizar ejercicios de respiración y control pulmonar. Pueden ser desde inflar globos, tararear vocales a expulsar aire por la boca. Ayudan a tonificar los tejidos blandos de la garganta y también, mejora la salud de los pulmones y bronquios.

Intervenciones quirúrgicas

Algunos pacientes requieren de intervenciones quirúrgicas. Estas son realizadas por nuestra clínica dental en San Sebastián (Donosti). Suelen realizarse cuando se presentan anomalías y deformidades en las vías respiratorias. Pueden ser desviación de vías nasales, tabique curvado, pólipos en los senos paranasales o falta de tejido.

Aunque el sarro suele afectar en sus inicios exclusivamente el plano estético, si no se trata con el tiempo puede devenir en enfermedades del tracto bucodental. 

Saber prevenirlo es crucial para evitar la aparición de caries, halitosis y gingivitis. Aquí te enseñaremos varios consejos que puedes implementar en tu jornada diaria para contrarrestar su incidencia.  

Cómo prevenir el sarro dental

El sarro, o cálculo dental, es la calcificación de la placa dental que se genera alrededor de los dientes. Está formado la mayoría de las veces por restos de comida, bacterias y saliva y lo puedes prevenir considerando lo siguiente:

1. Cepíllate todos los días: de manera profunda y después de cada comida. La placa empieza el proceso de calcificación después de 24 horas, por lo que no debes dejar oportunidad de que esto suceda.
2. Compra una pasta dental adecuada: que cuente con flúor en porcentajes recomendados, alrededor el 1500 ppm, y a ser posible con triclosan, una sustancia que combate directamente la acumulación de bacterias en la placa.
3. Evita el azúcar: cuanta más azúcar refinada consumas, mayor será la cantidad de bacterias que proliferarán en tu boca. Aunque el cepillado sea constante, disminuye la cantidad diaria que ingieres.
4. Elimina el tabaco y alcohol: ambos repercuten negativamente en la aparición del cálculo dental, acelerando el proceso significativamente. También lo endurece más, lo que hace más difícil eliminarlo por completo.
5. Utiliza un buen cepillo: cuyas hebras no sean ni duras ni muy blandas, y con las suficientes para poder limpiar cada rincón de las piezas dentales. De poco servirá que te cepilles después de cada comida si el instrumento principal no es el indicado para hacer el trabajo.
6. Usa hilo dental: el sarro también se forma entre los dientes, de manera que el hilo dental es el mejor compañero para eliminarlo. Antes de ir a dormir, cuando te cepilles, no olvides usarlo para eliminar los restos de comida en esta zona.
7. Compra enjuague bucal: para complementar el cepillado y el uso del hilo dental, también debes utilizar enjuague bucal para terminar de deshacerte de las bacterias y restos de comida.
8. Disminuye el consumo de café: aunque en pequeñas dosis no es perjudicial, consumido con excesiva frecuencia debilita el esmalte dental y lo hace más susceptible a la aparición del sarro.
9. Ve al dentista: finalmente, la mejor manera de prevenirlo es acudiendo dos veces al año a tu cita con nuestro dentista en San Sebastián. Este comprobará el estado de tus dientes y te hará una limpieza general si es necesario.

Recuerda que, una vez se ha calcificado la placa, la única forma de retirarla es a través de una limpieza profesional. He aquí la importancia de las citas periódicas, ya que ni el cepillado ni el hilo dental ni cualquier otra técnica pueden eliminar el sarro cuando este ya está adherido en las piezas dentales.

Las caries dentales son el problema de la salud bucal más común. Tanto es así que un alto porcentaje de la población mundial las padece. Sin embargo, lo ideal es tratar de seguir todas las recomendaciones que los especialistas anuncian para evitar su aparición en tu dentadura o en la de tus hijos.

Lo primero que te aconsejamos hacer es que te informes debidamente sobre las causas de esta dolencia y  las consecuencias que pueden llegar a producir en la salud bucal y en el bienestar general de quienes las padecen en forma severa.

¿Qué son las caries?

La caries dental es una lesión que se produce en los dientes debido a la presencia de bacterias en la cavidad bucal, las cuales generan ácidos capaces de alterar y dañar el esmalte del diente. 

Como resultado, aparece un pequeño orificio en la superficie que sigue avanzando si no se trata hasta llegar a afectar el nervio, produciendo dolor, abscesos e incluso la pérdida de la pieza.

Tan pronto los dientes salgan, se les debe dar el cuidado adecuado, siguiendo las indicaciones que los odontólogos recomiendan y durante toda la vida visitar nuestra clínica dental en San Sebastián cada cierto tiempo para resolver cualquier problema o eliminar la placa que se produce en el cuello de los dientes.

¿Quiénes están más propensos a padecer caries?

Todas las personas que no tengan una higiene bucal rigurosa, con deficiencias vitamínicas y minerales o que tengan una dieta rica en azúcares están en riesgo de contraer caries.

Sin embargo, los niños más pequeños están entre la población con más riesgos, la llamada caries de la primera infancia o caries del biberón suele ser muy común y, en ocasiones, puede ser bastante grave. Las bacterias generadas por los lácteos y azúcares con los que se suele preparar el biberón y que, algunas veces, los padres suministran al niño antes de dormir son su causa.

Otro grupo muy afectado por las caries son las personas mayores, debido a la retracción de las encías causada por diversos factores. Esto puede producir caries en los cuellos y raíces del diente debido al fácil ingreso de bacterias en la zona.

¿Qué dientes se ven más afectados por las caries?

Los dientes más sensibles a las caries son aquellos a los que no se puede acceder debidamente para la limpieza diaria. Esto produce la acumulación de placa bacteriana y ácido con mayor facilidad, dando paso a la conocida caries.

Aunque todos los dientes están en riesgo de padecer esta enfermedad, los más propensos son los molares porque están en una zona más difícil y la superficie de los mismos puede ser más rugosa o intrincada.

Es difícil decir qué es peor, saber que tienes halitosis o tener halitosis y no saberlo. El hecho indiscutible es que el mal aliento puede afectar negativamente a tu vida social y autoestima.

Causas del mal aliento

La halitosis puede tener varias causas posibles. Las más comunes suelen ser una mala higiene bucodental o malos hábitos como el tabaquismo y el alcohol, que producen sequedad en la boca y, como consecuencia, mal aliento.

Otras causas pueden ser las caries dentales, la gingivitis y el estrés, además de otras enfermedades de origen gastrointestinal.

En algunos casos, la halitosis es un efecto secundario de una enfermedad subyacente: diabetes, la enfermedad hepática, el reflujo ácido y las enfermedades respiratorias crónicas pueden causar esta condición. Si tu halitosis es un síntoma de uno de estos trastornos, tratar la causa raíz es la mejor manera de reducirla y eventualmente curarla.

Remedios para combatir el mal aliento

El remedio más efectivo para frenar el mal aliento es tan sencillo como cambiar los hábitos que lo provocan.

Es fundamental reforzar la higiene bucodental con un cepillado estricto de dientes, lengua y el resto de la cavidad bucal donde pueden almacenarse bacterias.

Debemos evitar alimentos conocidos por dejar mal aliento: ajo, cebolla, café, alcohol… e incluir en nuestra dieta más frutas y verduras que, a parte de sus propiedades, hidratan nuestra boca evitando el mal aliento.

Visitar a tu dentista para una limpieza profesional, cepillarte los dientes después de cada comida, usar hilo dental al menos una vez al día y usar un enjuague bucal antibacteriano regularmente puede reducir o eliminar el mal aliento en muchos casos.

Tu dentista podrá determinar si los olores de tu aliento son causados ​​por problemas con los dientes y encías, y comenzar el tratamiento por cualquier problema que afecte a estos.

En caso de que el origen de la halitosis sea de origen gastrointestinal, te recomendamos asistir a un especialista.

¿Está bien mi aliento?

Tus propios sentidos pueden acostumbrarse a los olores provenientes de tu boca y cuerpo, por lo que no siempre es fácil saber si tu aliento es lo suficientemente malo como para tomar cartas en el asunto.

Si no estás seguro, pregunta a tu dentista la próxima vez que le visites. No solo puede decirte la verdad sobre tu mal aliento, sino que te ayudará con el tratamiento apropiado.

Un gran número de personas que afirman tener halitosis realmente tienen pseudo-halitosis. Esta condición es indetectable por el resto de las personas.

Mejora tu vida

Recuperar un aliento fresco y natural es en todos los casos un motivo de alegría, satisfacción propia y una mayor apertura en los entornos sociales. En la mayoría de los casos, el pronóstico para la halitosis es bueno. Determinar la causa, mejorar el cuidado bucal, cambiar la dieta y tus hábitos pueden conducir a un aliento más fresco y a una mejoría en tus relaciones sociales. Por esta razón, en Achútegui Dental te asesoramos y orientamos para hacer esto posible y te recordamos que es importante no llevar ninguna solución a cabo sin la supervisión de un profesional.

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Está de más decir que una buena higiene bucal es fundamental para nuestra salud dental, pero aun así, la boca y los dientes continúan siendo algunas de las partes de nuestro cuerpo más descuidadas.

Si dejamos de lado la higiene bucal, no solo estamos abiertos a problemas y enfermedades de las encías o caries, las cuales nos podrían suponer la pérdida de una o más piezas dentales, sino que también estamos abiertos a agravar problemas mayores como son las enfermedades de corazón, la diabetes, dificultar el embarazo, etc.

El objetivo de la higiene oral es la eliminación mecánica y química del biofilm de forma regular. Para realizar una higiene bucal correcta se debe cepillar como mínimo 2 veces y pasar el hilo interdental 1 vez por día.

¿Cómo elijo un cepillo de dientes que se adapte a mis necesidades?

Los cepillos de dientes tradicionales se clasifican por su tamaño y dureza de sus cerdas. Deberemos elegir uno que se adapte al tamaño de nuestra boca y que tenga un cabezal pequeño que nos permita maximizar la limpieza.

Para la mayoría de pacientes se recomienda cepillos de cabezal corto con corte recto y con cerdas de nylon, de blandas a medianas, terminadas con forma redondeada y dispuestas en 3-4 filas de penachos. Los cepillos de cerdas duras pueden resultar demasiado abrasivos produciendo daño tanto en los dientes como en la encía.

Es muy importante controlar la fuerza con la que aplicamos el cepillo sobre nuestra boca. De la misma manera lo es también la abrasividad de la pasta dentífrica. No olvidemos que se trata de una parte muy sensible de nuestro cuerpo y debemos cuidarla como tal.

Es recomendable que el mango del cepillo sea antideslizante y que tenga el cuello flexible, para evitar lesiones. Debe ser un cepillo cómodo y seguro.

Otra opción a tener en cuenta son los cepillos eléctricos. Con ellos no hace falta hacer movimientos físicos para conseguir una limpieza profunda, sino que basta con realizar ligeros movimientos sobre los dientes y que su cabezal actúe por sí mismo sobre ellos.

Diversos estudios han demostrado que no existe una clara superioridad entre el uso de un cepillo manual y un cepillo eléctrico, siempre y cuando la técnica se realice correctamente. Sin embargo, se ha demostrado una motivación superior por su facilidad y un tiempo de cepillado mayor con el uso del cepillo eléctrico. Por otra parte, necesitan una estación de carga, son más propensos a romperse en caso de caída y su precio es más elevado.

Igualmente, tanto los cepillos eléctricos como los manuales se deberían cambiar cada 3 meses.

En cualquier caso, tanto el cepillo tradicional como el eléctrico son apropiados para realizar una limpieza bucodental si se realiza un buen cepillado. Sin embargo, para realizar una higiene oral mejor, se debe complementar con la higiene interdental, no solo dirigida a eliminar los alimentos que quedan entre los dientes, sino que también a eliminar la placa bacteriana que queda adherida entre ellos.

La técnica del cepillado

La mejor técnica de cepillado es aquella que permite la eliminación completa de la placa en el menor tiempo posible, sin causar ninguna lesión a los tejidos. Se debe individualizar según las características de cada paciente, en base a sus necesidades.

En la técnica de cuidado dental existen 4 principios fundamentales, los cuales incluyen el tiempo, la destreza, el cumplimiento y sistemática y la higiene interproximal.

En la higiene dental, es más importante la duración del cepillado que la frecuencia con la que se realiza. Se ha visto que por lo general los pacientes tardan menos de 1 minuto en cepillarse, cuando lo ideal es que tarden por los menos 2.

Tenemos que tener en cuenta la posición e inclinación de cada diente. No nos debemos olvidar de la cara posterior de los dientes, tan importante como la anterior y la superficie de masticación. Es recomendable que pasen 15 minutos desde la ingesta de las principales comidas del día antes de cepillarse los dientes.

Como hemos dicho antes, cualquier cepillo dental, independientemente del método de cepillado utilizado no elimina de forma completa la placa interdental. El control de placa únicamente con el cepillado no es suficiente para controlar las enfermedades gingivales y periodontales.

La mayoría de enfermedades dentales y periodontales empiezan entre los dientes. Para ello, podemos utilizar diferentes métodos como el uso de la seda o hilo dental, aplicadores del hilo dental, cepillos interdentales o puntas de goma.

Por último, para acabar una higiene correcta debemos limpiar la lengua con el cepillo para conseguir eliminar las bacterias y conseguir un aliento más fresco.

Tanto la elección de un cepillo adecuado para tus necesidades como llevar a cabo un buen cepillado son imprescindibles para una buena salud bucodental.

Recuerda que en Achútegui Dental siempre podrás hacernos cualquier consulta sobre hábitos de higiene bucodental y resolveremos todas tus dudas sobre los posibles tratamientos que requieras de una manera profesional y personalizada.

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La placa bacteriana es una biopelícula o masa de bacterias que crece en las superficies dentro de la boca. La higiene oral es importante ya que las películas dentales pueden volverse ácidas y causar la desmineralización de los dientes (también conocida como caries dental) o endurecerse formándose cálculo dental (también conocido como sarro). Cuando se forma el sarro, se acelera la formación de más placa.

Como resultado, se tiene que realizar una limpieza profesional destinada a eliminar la mayor cantidad de bacterias posible.

¿Cuándo realizamos un raspado y alisado radicular?

Sin embargo, hay veces en las que no es suficiente. Por ejemplo, la placa en el margen puede provocar que las encías se inflamen, haciendo que sean menos efectivas en el sellado con el exterior. Cuando se crean bolsas, la placa puede empezar a formarse dentro, lo que puede llevar a un empeoramiento de los síntomas existentes, así como a una pérdida posterior de hueso. Cuando esto ocurre será necesario realizar un raspado y alisado radicular.

Si se deja sin tratar, se pueden infectar otras partes de la boca, e incluso perjudicar a otras partes del cuerpo.

El raspado y alisado radicular empieza con la eliminación de la placa y del sarro de debajo de las encías. Generalmente se realiza mediante una herramienta dental metálica o un ultrasonidos. A esto le sigue un alisado de la superficie para suavizar las áreas rugosas y que las encías puedan reinsertarse en el diente mejorando el sellado. Algunas veces el tratamiento de las raíces se puede completar en una sola sesión, pero los casos más severos requieren varias sesiones.

El raspado y alisado es importante para prevenir la periodontitis, y en consecuencia la pérdida dental. Además, pueden mejorar los síntomas desagradables como el mal aliento, las encías friables y el sangrado durante el cepillado dental, lo que mejora considerablemente el bienestar personal. Cuando este tratamiento se completa, te permite volver a los mantenimientos regulares, aunque con una mayor frecuencia.

¿Puede doler el raspado dental?

El grado de incomodidad de un raspado depende en la severidad de enfermedad periodontal. Si las bolsas periodontales no son muy profundas, habrá poco o nada de dolor. En casos más severos, el dentista podrá aplicar un anestésico local para hacer que el procedimiento sea lo más cómodo posible.

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Las patologías orales cambian mientras vamos avanzando en edad, debido en gran medida, al aumento en la toma de medicamentos, a la disminución de la saliva y a la bajada de defensas de nuestro organismo.

Algunos medicamentos influyen en la producción de la saliva. La mayoría disminuyéndola, lo que se conoce como boca seca. Esto produce una sensación de ardor y quemazón y puede aumentar considerablemente la probabilidad de caries.

Recomendaciones para mejorar la salud bucodental de los mayores

• Beber mucha agua.
• Masticar chicles sin azúcar.
• Chupar caramelos sin azúcar.

Caries en la zona de la raiz

Las caries empiezan a ser más frecuentes en la zona de la raíz y esto suele dificultar el tratamiento, incluso llegando a ser de extracción en algunos casos. Enjuagarse con colutorios de alto contenido en flúor puede ayudar a prevenirlas.

La probabilidad de tener enfermedad periodontal, conocida comúnmente como piorrea, también aumenta a medida que avanza la edad. Ante la mínima señal de sangrado o retracción de encías o mal aliento es recomendable acudir al dentista para descartarla, o en su caso, tratarla.

La utilización de prótesis bucales removibles junto con la toma de medicamentos y una mala higiene oral puede dar lugar a sobreinfección por hongos. Por ello, recomendamos limpiar bien la prótesis y los dientes después de cada comida.

El riesgo de padecer cáncer oral también aumenta con la edad. Una úlcera de dos semanas de evolución, o el hallazgo de manchas rojas o blancas en las encías son motivos para acudir urgentemente al dentista.

Conclusiones

Como conclusión podemos decir que lo más importante para tener una adecuada salud oral es tener una buena higiene bucal, no fumar ni beber alcohol, beber agua en abundancia tener una dieta sana y visitar al dentista dos veces al año, ya que la prevención es el mejor tratamiento.

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Las encías son tejido blando que soportan y protegen al diente. El dolor de encías puede ser una señal de irritación, infección o lesión de las encías o de los dientes.

Hay muchas razones por las cuales las encías pueden doler. Muchos problemas de encías no causan dolor de inmediato. Debido a que el dolor de encías es un problema común y no suele ser severo, muchas personas no le prestan demasiada atención.

Frecuentemente, el dolor o la sensibilidad de encías suele ser temporal. Sin embargo, en otras ocasiones se requiere tratamiento dental para prevenir futuras complicaciones de salud.

TRATAMIENTO CONTRA EL DOLOR DE ENCÍAS

El tratamiento de este dolor depende del dolor que las provoca. El dolor y la sensibilidad gingival puede ser debido a diferentes factores como un cepillado demasiado fuerte o una técnica de pasar el hilo inapropiadamente, infección o enfermedad periodontal.

Existen además otras causas que no están relacionadas con la higiene oral como podrían ser una deficiencia de la vitamina K, cambios hormonales durante el embarazo, leucemia o algunos desordenes sanguíneos.

La mayoría de las veces la hinchazón o sangrado de las encías está asociado con la enfermedad gingival, la cual puede clasificarse como gingivitis, que es más leve y puede ser reversible o como periodontitis, una enfermedad más severa con implicaciones más serias, como posible pérdida dental u otros problemas de salud.

Debido a que la mayoría de las veces el dolor de encías está relacionado con la mala higiene oral, se recomienda un cepillado mínimo de dos veces al día durante al menos dos minutos por cada vez además del uso diario de la seda dental, el uso de un cepillo de cerdas suaves o medias, y una dieta equilibrada.

¿Cómo solucionarlo por ti mismo?

El cese del tabaco puede también mejorar la salud gingival, ya que fumar reduce el flujo de sangre a las encías, lo que puede perjudicar la curación y provocar molestias.

Las personas con dolor que no sepan explicar su causa deberían acudir a su dentista para un chequeo. Acude a nuestro dentista en San Sebastián para cualquier problema con tus encías

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Entrevistamos a Leire Izaskun Achútegui para hablar de su reciente incorporación a la Clínica y compartir reflexiones sobre el mundo de la Odontología

¿Por qué decidiste dedicarte a la Odontología?

Siempre me ha gustado mucho la rama sanitaria y la Odontología es una profesión en la que se pueden desarrollar muchos aspectos de la salud, ya que es muy amplia y diversa.

¿Cuál es tu especialidad?

De momento soy dentista general, aunque no descarto especializarme en periodoncia y cirugía.

¿Cómo va a ser tu trabajo en la Clínica Dental Achútegui?

Como he dicho antes, ahora mismo realizo todo tipo de tratamientos, pero en un futuro me gustaría volcarme más en la parte quirúrgica.

¿Cómo crees que tiene que ser una buena dentista?

Una buena dentista tiene que amar la profesión, tiene que volcarse por sus pacientes ayudándoles a cumplir sus objetivos y enseñándoles cómo mejorar su cuidado oral.

El mejor consejo sobre salud bucodental

Para mí, sin duda alguna, el mejor consejo es que cada uno debe cuidarse a sí mismo. La prevención es el tratamiento más importante que existe.

¿Crees que existen las modas dentro de la Odontología?

Sí, lo creo. Dentro de la Odontología hay varias filosofías en cuanto a tratamientos se refiere.
Además, dentro de las numerosas culturas existes diferentes costumbres.

¿Cuáles crees que son los retos de la Odontología en el futuro?

Lo que se pretende en el futuro es que la gente sea más consciente de la importancia de la salud bucodental y de la necesidad de su cuidado.
Por otra parte, existen numerosos estudios en relación a las células madre, las cuales parecen prometedoras por su potencial regenerativo.

¿Cómo crees que está avanzando la tecnología en la Odontología?

Las tecnologías informáticas ya están ayudando al diseño de mejores tratamientos odontológicos, gracias al uso de escáneres 3D, diseño dental asistido por ordenador, impresoras de prótesis, etc.

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¡Y cómo es nuestra Amoña!

A sus 88 años sigue sorprendiéndonos con las diferentes colecciones de gorros. Menuda artista.

Esta vez se trata de unos gorros sin lazos que podemos lucir cómodamente.

Gracias a su creatividad mantenemos la higiene de una manera muy divertida.

Muchas gracias Amoña. Estamos a la espera de la siguiente colección.

Leire Izaskun
Odontóloga

Comer mucho no quiere decir comer sano. La obesidad infantil cada vez es mayor en nuestro entorno. Tenemos que comer de manera equilibrada y esto permitirá crecer de manera sana a tu hijo. Hay que reducir el consumo de productos azucarados, salados y que contengan grasas y recurrir a frutas, vegetales, pescado… Evitar al máximo las bebidas azucaradas (refrescos, jugos embotellados…) y a ser posible darles agua o leche para beber. La OMS recomienda un consumo menor a 5 cucharaditas de azúcar al día.

La cantidad de azúcar que comemos está muy relacionada con la facilidad de desarrollar caries, pues en la boca tenemos unas bacterias que transforman estos azucares en ácido y esto destruye los tejidos duros del diente (esmalte y dentina) produciendo la caries. Para prevenirla es necesaria una dieta sana, una correcta higiene bucal y revisiones periódicas al dentista.

Si tienes un bebé no mojes el chupete o el biberón en azúcar. A la noche hay muchos bebés que se duermen con el biberón o en el pecho de la madre, esto no es aconsejable pues antes de acostarles les deberíamos limpiar los dientes.

Por lo tanto, para evitar las caries es importante habituar a nuestros hijos en unos buenos hábitos de higiene oral y una alimentación equilibrada, basada sobre todo en frutas, verduras, pescado, evitando todo lo que se puedan los azúcares.

En la Clínica Dental Achútegui de Amara estaremos encantadas de atenderos y resolver las dudas que tengáis sobre la salud bucondental. Puedes visitarnos en la Avenida de Madrid 32, bajo en Amara Donostia – San Sebastián, llamarnos al 943 463 215 o escribirnos al Whatsapp 619 365 785 o a clinica@achuteguidental.com

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Amaia Berasategi
Odontóloga

La Clínica Dental Achútegui de Donostia colabora con el Instituto Politécnico Easo para acoger estudiantes en prácticas.

Entrevistamos a Marga Achútegui para que nos cuente un poco más sobre esta colaboración y lo que aporta a la Clínica y sobre todo a los estudiantes.

¿De dónde surge esta colaboración Marga? ¿Cuál es el punto de partida?

Comenzamos a trabajar con el Instituto Politécnico Easo en el año 2010. Una de las auxiliares que trabaja conmigo estudió allí Higienista Dental y nos puso en contacto. Como suele suceder a menudo, las escuelas necesitan Clínicas donde puedan hacer los alumnos sus prácticas, y conociendo esa necesidad nos prestamos a colaborar”

 ¿Cuántos alumnos o alumnas han pasado por Achútegui Dental? ¿de qué duración suelen ser las prácticas?

“Uy, han pasado muchos, en tantos años… solemos recibir dos estudiantes cada año por periodos de prácticas de tres meses “

¿Cuál es el perfil de estudiante que llega a la clínica?

 Suelen ser personas que no han cursado bachillerato, en muchos casos el paso por el Instituto y las posteriores prácticas les sirven para poder estudiar después una carrera universitaria, y en concreto la mayoría Enfermería.

¿Qué aprenden aquí? ¿Qué se llevan de su paso por la Clínica Dental Achútegui?

“Yo pienso que aprenden muchísimo. Al principio hay que dedicarles mucho tiempo, enseñarles cantidad de cosas, tanto en el aspecto técnico, de gestión del material, de trato con el paciente…así como la asistencia al doctor en su trabajo.

Suele ser al final de las prácticas cuando ellas ya se manejan por si solas y aportan al trabajo diario de la Clínica.” 

¿Qué es aportan a vosotras los estudiantes en prácticas?

Aportan mucho, sobre todo juventud. Nos hacen esforzarnos en estar al día en conocimientos para poder contestar a sus preguntas. Además, dado que en esta Clínica han nacido tantos niños en los últimos años y que por tanto ha habido muchas bajas de maternidad, en varias ocasiones hemos contratado a algunas de las personas que han pasado por aquí para realizar las prácticas para cubrir las bajas maternales; Incluso, Sandra, que hizo sus prácticas aquí, forma parte de la plantilla fija de la consulta. Para nosotras es una ventaja que nos conozcan y que conozcan nuestra forma de trabajar.

 ¿Piensas continuar con esta colaboración?

 Sí, creo que es una colaboración interesante. A los estudiantes les hacen falta las prácticas, pienso que son muy importantes para su formación y me parece una forma bonita de ayudar a las nuevas generaciones de la profesión.

En el próximo post hablaremos con una de las alumnas que ha realizado sus prácticas en la Clínica Dental Achútegui de Donostia para que nos cuente su experiencia.

Nos adentramos en el nuevo diseño de la Clínica Dental Achútegui, realizado por los arquitectos Borja Izaskun Achútegui y Cristina Burgos Villanueva del estudio donostiarra ZebraLab Arquitectura

El diseño original de la clínica fue realizado hace 12 años por el arquitecto Pedro Izaskun y en esta ocasión, la renovación de la Clínica Dental Achútegui de Donostia se articula en torno a una de las obras de la serie “Tránsitos” del artista oriotarra Iñigo Manterola.

Aprovechamos los últimos retoques a la instalación de la obra para hablar con los tres principales implicados en este proyecto.

En primer lugar, preguntamos a Iñigo Manterola por el significado de la obra. Según nos explica, forma parte de una serie cinética que habla de recorridos sobre el soporte.

Esta es una serie que comenzó en la pintura y que luego trasladó a la escultura. La obra instalada en la Clínica Dental Achútegui combina las dos disciplinas.

Tanto el autor, como Marga Achútegui y los responsables del diseño Borja Izaskun y Cristina Burgos, se muestran muy satisfechos con el resultado.

Marga destaca su apuesta por el talento local y su propósito de dotar a la Clínica tanto de los últimos avances en tecnología y técnica como de un diseño rompedor al tiempo que alegre y confortable. “No todas las clínicas cuentan con el espacio y el diseño arquitectónico necesario para exponer una obra de estas características. La obra es preciosa y por suerte nosotras teníamos un espacio lo suficientemente amplio y bonito como para acogerla” y es que la obra ocupa todo el espacio central de la clínica, transitando desde la entrada al pasillo y de nuevo a la entrada.

En definitiva un lienzo de más de 45 m2.

 

Iñigo Manterola agradece a los responsables de ZebraLab Arquitectura con los que había trabajado previamente en otros proyectos, que le hayan presentado un encargo de estas características. Este tipo de trabajos, comenta, no se presentan todos los días y suponen un reto muy interesante. Hemos realizado varios bocetos y creo que finalmente nos hemos decantado por el que más nos gustaba a todos.

Podéis encontrar más información sobre los trabajos y la trayectoria de Iñigo Manterola en: www.Inigomanterola.com así como en su galería de San Sebastián en la Plaza Zaragoza 3 o en su recién estrenado estudio, situado en Zarautz y de cuyo proyecto también se ha hecho cargo ZebraLab Arquitectura.

En vuestra próxima vista, encontraréis una Clínica Dental Achútegui renovada. Esperemos que disfrutéis de los cambios y del diseño de esta nueva etapa.

Clínica Dental Achútegui en Amara, Avda. de Madrid 32, Bajo
20011 Donostia / San Sebastián

Foto post: Foto: Borja Izaskun  ZebraLab Arquitectura

Uno de los aspectos más íntimamente relacionados con nuestra salud bucodental es nuestra alimentación.

El abuso de alimentos ricos en azúcar junto con una inadecuada higiene dental son los principales causantes de la placa bacteriana que daña nuestro esmalte y provoca las dichosas caries.

En las últimas décadas han aparecido alternativas al azúcar que han irrumpido con mucha fuerza en nuestra vida cotidiana. Estas han pasando a ser en muchos casos elementos frecuentes en nuestra lista de la compra.

Uno de estos sustitutivos del azúcar es la stevia. La stevia es un edulcorante de origen natural más adecuado para su uso cotidiano que el azúcar pero que presenta dos problemas o inconvenientes.

1. La ingesta diaria de stevia es limitada, es decir no es recomendable sobrepasar una cantidad diaria de 4 mg.
2. La stevia tiene un sabor particular que puede llegar a cambiar el de los alimentos a los que acompaña por lo que a muchas personas no les acaba de gustar.

En los últimos tiempos en el ámbito de los edulcorantes naturales aparece con fuerza el Xilitol. Este producto fue descubierto hace más de 100 años auque su uso como edulcorante en los chicles sin azúcar es lo que hace que se generalice su consumo.

Curiosamente muchos de los pacientes que nos visitan en la Clínica Dental Achútegui de Donostia piensan de manera equivocada que el Xilitol es un producto químico. Esto probablemente se deba a ese nombre tan rebuscado, pero la realidad es que no, su origen es natural.

El Xilitol procede de varias plantas, fundamentalmente del abedul aunque también puede encontrarse en el ajo y en muchas otras plantas. Tiene numerosas propiedades que lo hacen una alternativa muy recomendable al azúcar.

Sus principales ventajas son:

• Previene la aparición de caries: ya que inhibe el crecimiento de las bacterias que forman la placa y estimula la producción de saliva. De hecho suele utilizarse como edulcorante en muchos dentífricos.
• Es apto para personas diabéticas ya que no contiene fructosa.
• Facilita el tránsito intestinal ya que llega al intestino delgado en forma de fibra.
• Numerosos estudios señalan que previene la aparición de otitis en los más pequeños de la casa ya que inhibe el crecimiento bacteriano.

No podemos decir que todo sean ventajas, pero desde luego el Xilitol es una alternativa a tener en cuenta para sustituir el azúcar e incorporar poco a poco a nuestra alimentación.

En la Clínica Dental Achútegui de Amara, Donostia estamos encantadas de informaros.

 

A lo largo de estos años son muchas las personas que han pasado por la Clínica Dental Achútegui de Amara, Donostia. Con todas ellas hemos ido avanzando y creciendo como profesionales.

Nuestros tratamientos, técnicas y materiales evolucionan día a día y seguimos formándonos para ofrecer a nuestros pacientes la solución que más se adecúe a cada uno de ellos.

En este post nos gustaría mostraros los casos de algunos de nuestros pacientes con los que hemos hecho un ejercicio para mostrar “el antes y el después” de nuestros tratamientos.

Los ejemplos que aparecen aquí, son casos reales con nombres ficticios de implantología, blanqueamiento, estética dental. Hay muchos tipos de casos cada uno con sus peculiaridades y elementos a tratar, pero todos tienen algo en común: El resultado que buscaban.

Caso Nº 1 | Paciente: Itziar

Itziar recibió un tratamiento rehabilitador que incluía cirugía mucogingival, facetas y puentes de porcelana. El resultado, una sonrisa radiante.

 

“Hace tiempo que no me sentía a gusto con mis dientes, si hubiese sabido que era tan rápido y sencillo lo hubiese hecho mucho antes”

Caso Nº 2 | Paciente: Jokin

Paciente al que se le realiza una rehabilitación con facetas de porcelana, coronas y puentes de porcelana.

¿El resultado? ¡Una sonrisa estupenda y función adecuada!

“Me han tratado de maravilla y estoy muy contento con el resultado obtenido”

Caso Nº 3 | Paciente: María

María recibió un tratamiento rehabilitador que incluye coronas de porcelana y prótesis sobre implantes. ¡Os presentamos su nueva sonrisa!

“Mi boca ha mejorado muchísimo, gracias a Achútegui soy otra persona”

Caso Nº 4 | Paciente: Raquel

Los tratamientos con carillas o facetas de porcelana permiten importantes mejoras estéticas de forma rápida y duradera. En el caso de está paciente cambiamos el color y mimetizamos un canino por un incisivo.

 

“Tenía los dientes muy amarillos y no me gustaba nada mi sonrisa ¡Ahora me encanta!

Caso Nº 5 | Paciente: Lourdes

Paciente que quiere mejorar su sonrisa sin ortodoncia. Se le realiza cirugía de encías y carillas de porcelana en el sector anterior.

“Cuando me veía en las fotos no me gustaba nada mi sonrisa, me alegro mucho de haber dado este paso”

Caso Nº 6 | Paciente: Nerea

Te presentamos la nueva sonrisa de Nerea. Su problema es la ausencia de los laterales con falta de espacio para los mismos. Nerea no quiere ortodoncia. Hemos realizado una rehabilitación nivelando los márgenes de los dientes con cirugía mucogingival, facetas de porcelana y Puentes de zirconio.

“Enseguida entendieron mi caso, me trataron genial y ahora puedo presumir de sonrisa”

Caso Nº 7 | Paciente: Lorena

Este es el cambio en la sonrisa de Lorena después del cambio de las carillas-facetas de porcelana por unas nuevas, ya que se había producido recesiones por enfermedad periodental

“Tenía muchos problemas en la boca, se lo comenté a la doctora y enseguida buscamos una solución cómo da para mi”

Caso Nº 8 | Paciente: Pablo

Este es el cambio en la sonrisa de Pablo después de un tratamiento con carillas-facetas de porcelana.

“Puede parecer una tontería pero gracias a este cambio me siento mucho más seguro conmigo mismo ¡Gracias Achútegui!

Caso Nº 9 | Paciente: Marta

Otro ejemplo de un tratamiento con carillas-facetas de porcelana, esta vez en la sonrisa de Marta.

“Me habían hablado de este tratamiento, pero nunca pensé que fuese tan efectivo”

Caso Nº 10 | Paciente: Lucía

Este es el cambio en la sonrisa de Lucía después de un tratamiento con carillas-facetas de porcelana

“Al principio estaba un poco asustada con lo que pudiera pasar, pero el resultado ha merecido la pena”

En la Clínica Dental Achútegui de Donostia estamos a vuestra disposición para cualquier consulta.

CLINICA DENTAL ACHÚTEGUI
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El asma es una condición inflamatoria crónica que causa una constricción de las vías aéreas, produciendo exceso de moco y, por tanto, dificultando la respiración. Se le asocia una respuesta intensa bronquial ante diferentes estímulos. Es la enfermedad crónica infantil más frecuente

Esta condición es reversible, tanto de manera espontánea como por medio de diferentes medicamentos (broncodilatadores, corticoesteroides y anticolinérgicos, siendo la mayoría inhalados o en formato de jarabe).

Las personas asmáticas (medicadas o no) pueden sufrir alteraciones en sus cavidades orales. Además, el uso de los medicamentos potencia el riesgo de padecerlas. Sus efectos aumentan el índice de caries y erosiones dentales, enfermedad periodontal y candidiasis oral.

Las caries producidas por los medicamentos pueden deberse a la disminución de saliva que estos producen, ya que provoca un desequilibrio en la disolución del esmalte. Asimismo, se produce una disminución del pH, dejando un medio más cariogénico. Por otra parte, a los jarabes también se les añaden azúcares con el fin de disimular el sabor del medicamento.

En la clínica odontológica se debe tener especial cuidado con los pacientes asmáticos, ya que la ansiedad puede precipitar una crisis asmática. Es recomendable que el paciente lleve consigo la medicación habitual para ingerir una vez concluida la visita o, por si fuera necesario, en el caso de desencadenar una crisis.

Estos pacientes deberían recibir atención profiláctica especial, además de la educación correspondiente para reducir las alteraciones mencionadas anteriormente.

Aprender a cepillarse los dientes correctamente y estar motivado para la higiene diaria mejora considerablemente la salud bucodental.

Será recomendable realizar un control odontológico cada 3 meses, además de cepillarse con pastas y geles fluoradas de uso diario. Siempre y cuando sea posible, no administrar los corticosteroides inmediatamente antes de acostarse. Y tras su administración, realizar un enjuague exhaustivo. Igual de importante es el control del consumo de carbohidratos.

Cuando se trata de pacientes pediátricos, es importante que los padres hagan énfasis en el cumplimiento de estas medidas preventivas, para que así, junto a las visitas correspondientes al dentista se consiga una buena calidad de vida para los pequeños.

En la Clínica Dental Achútegui de Amara, Donostia estamos para informaros sobre este o cualquier otro tema relacionado con vuestra salud bucodental.

Leire Izaskun Achútegui

Somos lo que comemos.

Esta frase tan rotunda explica muy bien la importancia de nuestra alimentación sobre nuestra salud. Mantener una alimentación equilibrada nos hace estar fuertes y sanos y nos permite tener una mayor calidad de vida.

En el ámbito concreto de la salud bucodental podemos identificar fácilmente algunos de los alimentos que hacen daño a nuestros dientes, pero… ¿sabemos cuales son beneficiosos? ¿Conocemos que productos nos pueden ayudar a tener una boca sana?

En el “Top Ten” de los alimentos beneficiosos para nuestra boca encontramos las manzanas, su poder exfoliante y limpiador nos ayuda a eliminar los restos de otras comidas que hayan podido quedar en nuestros dientes y encías. Junto a la manzana podemos encontrar con propiedades similares la zanahoria. Las fresas también son un buen aliado, estimulan la circulación sanguínea que ayuda a las encías a mantenerse sanas y fuertes.

Dentro de las hortalizas encontramos además el apio, que es un potente agente contra las manchas y nos ayuda a mantener nuestra dentadura más blanca.

Que los lácteos son fuente de calcio es un dato que a nadie se le escapa. Qué madre no ha dicho a sus hijos que se termine la leche para crecer más o tener los huesos más fuertes. Pues además, los lácteos evitan el mal aliento, ayudan a tener los dientes más blancos y protegen las encías.

Los frutos secos y su famoso Omega 3 también ejercen beneficios sobre nuestra salud bucodental. En este caso ayudan a prevenir las enfermedades de las encías, previniendo la aparición de caries y combatiendo el mal aliento.

Además de los frutos secos el pescado azul como el salmón es también una fuente importante de Omega 3.

Masticar durante un ratito verdura de hoja verde como las espinacas nos ayuda a mantener nuestra boca limpia ya que este tipo de hojas neutralizan los ácidos de la boca.

Incorporar algunos de estos alimentos a nuestra dieta diaria además de evitar el tabaco y el alcohol, los dulces, las bebidas gaseosas o los alimentos demasiado ácidos y sustituirlos por algunos de los mencionados antes nos ayudarán a conservar nuestros dientes y encías fuertes y sanos durante más tiempo.

En la Clinica Dental Achútegui de Amara, Donostia estamos encantadas de informaros sobre aspectos relacionados con vuestra salud bucodental.

 

Vivimos unos tiempos en los que los negocios tienden a unificarse y uniformizarse. Las grandes cadenas han llegado para quedarse en todos los sectores, el comercio pequeño deja paso a las grandes superficies y para sobrevivir debe trabajar por la excelencia, por dar el mejor servicio posible, por volverse “gourmet”

En los tiempos en los que proliferan las clínicas dentales impersonales en los que la rotación del personal es muy frecuente, abundan los packs y las ofertas y un gerente marca los objetivos y los rendimientos que debe tener la clínica nosotras defendemos el valor de los dentistas de “toda la vida”.

Un dentista de toda la vida es un profesional que te conoce, que sabe de tu historia y en ocasiones no solo de tu historia bucodental. Es un profesional que te da confianza porque te ha atendido en multitud de ocasiones y que da mil vuelta hasta que encuentra el mejor tratamiento, que te aconseja y lo hace bien, primando tus intereses sobre cualquier otra consideración.

El dentista de “toda la vida” quiere para sus pacientes lo mejor, se esfuerza por estar a la última, tanto en equipamiento y tecnología como en conocimiento, reciclándose constantemente. Se pone en la piel de sus pacientes, empatiza con ellos porque les conoce, sabe de su historia y de sus circunstancias.

Sabe que a María le da miedo la anestesia, y que le tiene que explicar paso por paso lo que le va a hacer en cada visita. Que Juan y Silvia han venido con sus hijos y ahora vienen sus nietos. Que con los niños hay que ser paciente y no mirar al reloj…

En la clínica de “toda la vida” el trato es personal, humano y se respira cercanía.

En la Clínica Dental Achutegui de Amara, Donostia,  hemos conocido a pacientes de 4 generaciones, por nuestras consultas han pasado abuelos, padres hijos y nietos y nos alegramos cuando incorporamos a nuestros ficheros a un nuevo miembro de la familia. Nos hemos formado para poder atender a los más pequeños de la casa y hemos adaptado nuestras instalaciones para que los más mayores puedan acceder en silla de ruedas.

Dedicamos tiempo a cada paciente, para que sepa lo que se va a encontrar, lo que va a pasar en cada momento, por que el tiempo es clave en la confianza y sentir que los profesionales se preocupan por tu bienestar ayuda a quitar miedos.

En Achutegui Dental defendemos el trabajo bien hecho de los dentistas “de toda la vida”.

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En el mundo en el que vivimos cada vez cobra más importancia la estética y la imagen personal. La moda manda, y las personas casi sin darnos cuenta nos movemos según sus directrices con mayor o menor acierto.

Esto en si mismo, no es un problema salvo cuando las tendencias de moda rallan el límite de lo saludable o lo seguro.

En el caso de la estética dental en los últimos tiempos hemos asistido al auge de tendencias de lo más curiosas como el tatuaje en los dientes, los piercings en lengua o la escultura dental que nos permite tener los dientes afilados. Más recientemente el último grito en países como Japón o USA son tratamientos como el “diente doble o Yaeba” que permite tener los dientes apiñados como los vampiros y sobre todo la separación interdental provocada.

Esta última tendencia, muy de moda entre las actrices de Hollywood y las influencers que imponen su criterio estético en las redes sociales, implica crear un Diastema, es decir, separar intencionadamente los dos incisivos centrales (también llamados “paletas”). Al parecer, este Diastema proporciona una imagen más juvenil y rebelde a las personas que lo llevan.

Este tipo de tratamientos se suelen llevar a cabo mediante ortodoncia. La pregunta que debemos hacernos antes de embarcarnos en una aventura de este tipo es ¿este tratamiento es seguro? ¿compensa el beneficio estético que voy a lograr el riesgo que puede tener para mi salud?

Retoques de este tipo, aparentemente inofensivos, pueden acarrear consecuencias negativas.

Los tratamientos de estética dental nos pueden ayudar a conseguir una bonita sonrisa, a superar nuestros complejos y a mejorar nuestra autoestima, pero en ningún caso deben suponer un riesgo para nuestra salud y sus beneficios deben siempre superar ampliamente sus posibles consecuencias negativas.

Tengamos esto en cuenta antes de dejarnos llevar por el “último grito” entre los famosos.

¿Necesitas más información? En la Clínica Dental Achútegui de Amara, Donostia estamos encantadas de atenderte.

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Fuente Imágenes: https://sumedico.com/tatuajes-dentales-moda-peligrosa-salud/ y http://www.laverdad.es/gente-estilo/moda-extiende-gracias-20180117104521-nt.html

 

 

¿Cepillo, hilo dental y colutorio? ¿Debemos usar las 3? ¿Basta con limpiarnos los dientes? El enjuague bucal ¿es realmente útil sin el cepillado? Muchas dudas en el aire, pero… os las aclaramos todas.

Una buena higiene dental consiste en eliminar no solo los restos de comida sino también la placa bacteriana que queda entre y sobre los dientes. ¿Cómo hacerlo? Muy sencillo. Os recomendamos lo siguiente:

• El hilo dental se puede pasara antes o después del cepillado, no tiene importancia. Sirve no solo para eliminar los restos alimentarios sino también para remover la placa bacteriana que se acumula interpróximamente, ya que el cepillo no llega a limpiarlo
• Se debe eliminar la suciedad y la placa de forma más completa con el cepillado.
• Para finalizar, utiliza un colutorio para proporcionarnos un aliento más fresco además de su acción antibacteriana y anticariógena.

Pero, ¿se puede realizar solo uno de estos pasos para mantener limpios los dientes? No. En caso de realizar solo uno de los pasos, el que no puede faltar es el cepillado, pero no se consigue una limpieza completa.

El hilo dental elimina la suciedad entre diente y diente pero no limpia completamente la superficie. Y, el colutorio no es del todo eficaz, ya que sólo hace una limpieza superficial. No consigue arrastrar al máximo esa suciedad acumulada en los dientes. Y, un “mito”… tampoco sirve para blanquear los dientes. El colutorio limpia, sí, pero cómo única herramienta de limpieza… no hace lo suficiente. Sí se puede utilizar como una medida provisional en caso de que sea necesario (Caries y problemas de encías). Lo que está claro es que éste último, nunca podrá sustituir al cepillado y al hilo dental.

Destacamos también los beneficios del hilo dental y el colutorio:

• El uso del hilo dental hace que disminuyamos las bacterias que se localizan en la boca. Su función es la de eliminar no solo los restos de alimentos, sino que también la bacteria, para de este modo evitar caries y pérdida de hueso.
• Finalizar la limpieza bucal con un colutorio nos permite acabar con aquellas bacterias localizadas en zonas de difícil acceso. Además proporciona un aliento fresco. También, previene de enfermedades como caries o gingivitis.

En resumen, utilizar las 3 cosas: el cepillo, 2/3 veces diarias y el hilo dental junto con el colutorio 1 vez al día. Además de todo esto, como siempre os recordamos, no olvidéis visitar al dentista una o dos veces al año para su control y prevención. Importantísimo. ¿Alguna duda?, ¿Hablamos?

En la Clínica Dental Achútegui de Amara, Donostia estamos encantadas de informarte sobre cualquier aspecto relacionado con tu salud bucodental

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Hoy en día el hecho de masticar chicle resulta una acción muy normal, pero no somos conscientes de los efectos y las consecuencias que esto acarrea.

El chicle es una golosina producida a partir de goma de mascar, a la cual se le añade edulcorantes y aromatizantes para que produzca un buen sabor. Sin embargo, tal y como afirma Jennifer Matthews en su estudio llevado a cabo en la Universidad Trinity de San Antonio, este producto tiene su origen hace once mil años en la península de Yucatán (México). Por aquel entonces se descubrió que mascar la savia de abeto condensada –extraída de los árboles de chicozapote originarios de esta región- era una buena forma de saciar el hambre, la sed y la ansiedad.

Con el paso de los años, esta materia fue evolucionando y extendiéndose a través de las regiones, hasta que, en 1880 en la ciudad estadounidense de Cleveland (Ohio) se fabricó el primer chicle de menta al que se le añadió jarabe de maíz para fijar el sabor. Desde aquel entonces hasta ahora se ha masificado la producción y venta de este producto, ya que se consumen una gran cantidad de ellos al día en todo el mundo.

El hecho de que sea un artículo tan demandado se debe, en gran parte, a que cuenta con numerosos puntos positivos. Uno de los principales es la reducción del apetito, especialmente, a la hora de ingerir cosas dulces como pueden ser las gominolas. Otro de sus beneficios es que aumenta el flujo de saliva, por lo que se logra reducir la acidez en la boca. Además, se suele usar como elemento calmante, debido a que se ha comprobado que en numerosas situaciones logra reducir la ansiedad y el estrés. Por último, otros de los factores que más influyen a la hora de ver el hecho de mascar chicle como algo positivo es que reduce las caries. Esto se debe al xilitol –edulcorante utilizado para la elaboración de algunos chicles sin azúcar- que frena la propagación de la principal bacteria de las caries.

Sin embargo, a pesar de que cuenta con diferentes ventajas, el número de desventajas que acumula es mayor. En primer lugar y uno de los inconvenientes más visibles es el dolor de mandíbula que causa, especialmente, cuando se mastica de forma continua y con excesiva fuerza. Relacionado con esto, la dentadura también sufre, sobre todo las muelas, las cuales se ven sometidas a un desgaste innecesario. Por su parte, el estómago también sale perjudicado, puesto que ingerimos mayor cantidad de aire, lo que desemboca en dolor e hinchazón estomacal. Para las personas que tienen empastes de amalgama, los beneficios son escasos, puesto que masticar chicle puede provocar que los productos tóxicos de los empastes sean expulsados al cuerpo y provoquen riesgos en los tejidos. Consumir este producto en exceso también puede desencadenar en una reducción de peso considerable, debido a que algunos cuentan con sorbitol, lo cual es un laxante que puede provocar diarrea crónica y dolor estomacal. Este no es el único elemento que contiene, sino que algunos también son elaborados con fenilalanina, es decir, un edulcorante que puede ser considerado una sustancia dañina para aquellas personas con problemas cerebrales.

En definitiva, masticar chicle no es perjudicial siempre que no se haga de manera excesiva y en repetidas ocasiones. La salud en general, pero, sobre todo, la bucodental es algo que debemos cuidar para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Por ello, debemos ser conscientes de todos los beneficios que nos proporciona, pero también de las consecuencias y de los riesgos que pueden desencadenar.

Hoy en día, la apariencia física es un elemento muy importante a la hora de tener seguridad y confianza en uno mismo. En relación con esto, la dentadura es una parte fundamental de dicha apariencia. La sonrisa es una de las primeras características que se ven al mirar a una persona, por ello, cada vez está cobrando mayor notoriedad mantener unos dientes blancos y cuidados.

            Es evidente que para conservar una dentadura presentable se debe llevar a cabo una correcta higiene bucal. Sin embargo, existen trucos mediante los cuales se pueden lucir unos dientes más blancos. Por ejemplo, usar un pintalabios de un color concreto puede ser la diferencia entre lucir unos dientes amarillentos de unos dientes blancos.

            Los pintalabios de color rojo, se podría decir que, están presentes en todas las marcas de maquillaje, lo cual supone una gran ventaja a la hora de adquirirlo. Asimismo, se trata de un color que contrasta con todo tipo de pieles. Esto provoca que la dentadura luzca más blanca de lo que en realidad es.

            Los colores rosáceos son otra perfecta opción para evitar que tus dientes parezcan amarillentos. Concretamente, dentro de esta gama de colores, los que son más azulados consiguen un contraste notable con los diferentes tipos de piel, por lo que también genera una ilusión que permite ver los dientes más blancos. No obstante, esto tan sólo se da con los colores rosáceos de tonos fuertes, o los colores oscuros en general. Es decir, aquellos que se vean oscuros en tu piel. Por el contrario, el uso de unos tonos pálidos o más claros, generan una ilusión que hace parecer tu dentadura amarillenta.

            Esto no sucede únicamente con la gama de colores rosas más claros, sino que los tonos naranjas causan el mismo efecto. ¿Por qué ocurre esto? La respuesta es sencilla, la luz genera un reflejo que produce que dichos colores se difuminen con la luz del lugar en el que nos encontremos, dando lugar a una luz amarillenta que incrementa la tonalidad de nuestros dientes.

            Todo esto no quiere decir que no se puedan usar dichos colores porque generan una apariencia de dentadura amarillenta. Todos los pintalabios se pueden usar siempre que se tenga un cuidado dental correcto. Para que nuestros dientes se vean perfectos, tan sólo se le debe dedicar tiempo y evitar las costumbres que nos perjudican como son el café, el tabaco o el té en exceso.

            En definitiva, los dientes son un reflejo de tu propia higiene, por lo que hay que tener mucho cuidado con ellos para generar una buena imagen. Teniendo en cuenta estos consejos sobre qué colores de pintalabios es preferible usar, podrás presumir de dentadura.