La importancia del cepillo de dientes y el cepillado

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Está de más decir que una buena higiene bucal es fundamental para nuestra salud dental, pero aun así, la boca y los dientes continúan siendo algunas de las partes de nuestro cuerpo más descuidadas.

Si dejamos de lado la higiene bucal, no solo estamos abiertos a problemas y enfermedades de las encías o caries, las cuales nos podrían suponer la pérdida de una o más piezas dentales, sino que también estamos abiertos a agravar problemas mayores como son las enfermedades de corazón, la diabetes, dificultar el embarazo, etc.

El objetivo de la higiene oral es la eliminación mecánica y química del biofilm de forma regular. Para realizar una higiene bucal correcta se debe cepillar como mínimo 2 veces y pasar el hilo interdental 1 vez por día.

¿Cómo elijo un cepillo de dientes que se adapte a mis necesidades?

Los cepillos de dientes tradicionales se clasifican por su tamaño y dureza de sus cerdas. Deberemos elegir uno que se adapte al tamaño de nuestra boca y que tenga un cabezal pequeño que nos permita maximizar la limpieza.

Para la mayoría de pacientes se recomienda cepillos de cabezal corto con corte recto y con cerdas de nylon, de blandas a medianas, terminadas con forma redondeada y dispuestas en 3-4 filas de penachos. Los cepillos de cerdas duras pueden resultar demasiado abrasivos produciendo daño tanto en los dientes como en la encía.

Es muy importante controlar la fuerza con la que aplicamos el cepillo sobre nuestra boca. De la misma manera lo es también la abrasividad de la pasta dentífrica. No olvidemos que se trata de una parte muy sensible de nuestro cuerpo y debemos cuidarla como tal.

Es recomendable que el mango del cepillo sea antideslizante y que tenga el cuello flexible, para evitar lesiones. Debe ser un cepillo cómodo y seguro.

Otra opción a tener en cuenta son los cepillos eléctricos. Con ellos no hace falta hacer movimientos físicos para conseguir una limpieza profunda, sino que basta con realizar ligeros movimientos sobre los dientes y que su cabezal actúe por sí mismo sobre ellos.

Diversos estudios han demostrado que no existe una clara superioridad entre el uso de un cepillo manual y un cepillo eléctrico, siempre y cuando la técnica se realice correctamente. Sin embargo, se ha demostrado una motivación superior por su facilidad y un tiempo de cepillado mayor con el uso del cepillo eléctrico. Por otra parte, necesitan una estación de carga, son más propensos a romperse en caso de caída y su precio es más elevado.

Igualmente, tanto los cepillos eléctricos como los manuales se deberían cambiar cada 3 meses.

En cualquier caso, tanto el cepillo tradicional como el eléctrico son apropiados para realizar una limpieza bucodental si se realiza un buen cepillado. Sin embargo, para realizar una higiene oral mejor, se debe complementar con la higiene interdental, no solo dirigida a eliminar los alimentos que quedan entre los dientes, sino que también a eliminar la placa bacteriana que queda adherida entre ellos.

La técnica del cepillado

La mejor técnica de cepillado es aquella que permite la eliminación completa de la placa en el menor tiempo posible, sin causar ninguna lesión a los tejidos. Se debe individualizar según las características de cada paciente, en base a sus necesidades.

En la técnica de cuidado dental existen 4 principios fundamentales, los cuales incluyen el tiempo, la destreza, el cumplimiento y sistemática y la higiene interproximal.

En la higiene dental, es más importante la duración del cepillado que la frecuencia con la que se realiza. Se ha visto que por lo general los pacientes tardan menos de 1 minuto en cepillarse, cuando lo ideal es que tarden por los menos 2.

Tenemos que tener en cuenta la posición e inclinación de cada diente. No nos debemos olvidar de la cara posterior de los dientes, tan importante como la anterior y la superficie de masticación. Es recomendable que pasen 15 minutos desde la ingesta de las principales comidas del día antes de cepillarse los dientes.

Como hemos dicho antes, cualquier cepillo dental, independientemente del método de cepillado utilizado no elimina de forma completa la placa interdental. El control de placa únicamente con el cepillado no es suficiente para controlar las enfermedades gingivales y periodontales.

La mayoría de enfermedades dentales y periodontales empiezan entre los dientes. Para ello, podemos utilizar diferentes métodos como el uso de la seda o hilo dental, aplicadores del hilo dental, cepillos interdentales o puntas de goma.

Por último, para acabar una higiene correcta debemos limpiar la lengua con el cepillo para conseguir eliminar las bacterias y conseguir un aliento más fresco.

Tanto la elección de un cepillo adecuado para tus necesidades como llevar a cabo un buen cepillado son imprescindibles para una buena salud bucodental.

Recuerda que en Achútegui Dental siempre podrás hacernos cualquier consulta sobre hábitos de higiene bucodental y resolveremos todas tus dudas sobre los posibles tratamientos que requieras de una manera profesional y personalizada.

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¿Por qué son los raspados dentales tan importantes?

Raspados dentales Clínica Dental Achútegui

Raspados dentales Clínica Dental Achútegui

La placa bacteriana es una biopelícula o masa de bacterias que crece en las superficies dentro de la boca. La higiene oral es importante ya que las películas dentales pueden volverse ácidas y causar la desmineralización de los dientes (también conocida como caries dental) o endurecerse formándose cálculo dental (también conocido como sarro). Cuando se forma el sarro, se acelera la formación de más placa.

Como resultado, se tiene que realizar una limpieza profesional destinada a eliminar la mayor cantidad de bacterias posible.

¿Cuándo realizamos un raspado y alisado radicular?

Sin embargo, hay veces en las que no es suficiente. Por ejemplo, la placa en el margen puede provocar que las encías se inflamen, haciendo que sean menos efectivas en el sellado con el exterior. Cuando se crean bolsas, la placa puede empezar a formarse dentro, lo que puede llevar a un empeoramiento de los síntomas existentes, así como a una pérdida posterior de hueso. Cuando esto ocurre será necesario realizar un raspado y alisado radicular.

Si se deja sin tratar, se pueden infectar otras partes de la boca, e incluso perjudicar a otras partes del cuerpo.

El raspado y alisado radicular empieza con la eliminación de la placa y del sarro de debajo de las encías. Generalmente se realiza mediante una herramienta dental metálica o un ultrasonidos. A esto le sigue un alisado de la superficie para suavizar las áreas rugosas y que las encías puedan reinsertarse en el diente mejorando el sellado. Algunas veces el tratamiento de las raíces se puede completar en una sola sesión, pero los casos más severos requieren varias sesiones.

El raspado y alisado es importante para prevenir la periodontitis, y en consecuencia la pérdida dental. Además, pueden mejorar los síntomas desagradables como el mal aliento, las encías friables y el sangrado durante el cepillado dental, lo que mejora considerablemente el bienestar personal. Cuando este tratamiento se completa, te permite volver a los mantenimientos regulares, aunque con una mayor frecuencia.

¿Puede doler el raspado dental?

El grado de incomodidad de un raspado depende en la severidad de enfermedad periodontal. Si las bolsas periodontales no son muy profundas, habrá poco o nada de dolor. En casos más severos, el dentista podrá aplicar un anestésico local para hacer que el procedimiento sea lo más cómodo posible.

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¿Cómo se tienen que cuidar la boca las personas mayores?

Cuidado dental personas mayores Clínica Dental Achútegui

Cuidado de la boca en personas mayores Clínica Dental Achútegui

Las patologías orales cambian mientras vamos avanzando en edad, debido en gran medida, al aumento en la toma de medicamentos, a la disminución de la saliva y a la bajada de defensas de nuestro organismo.

Algunos medicamentos influyen en la producción de la saliva. La mayoría disminuyéndola, lo que se conoce como boca seca. Esto produce una sensación de ardor y quemazón y puede aumentar considerablemente la probabilidad de caries.

Recomendaciones para mejorar la salud bucodental de los mayores

  • Beber mucha agua.
  • Masticar chicles sin azúcar.
  • Chupar caramelos sin azúcar.

Caries en la zona de la raiz

Las caries empiezan a ser más frecuentes en la zona de la raíz y esto suele dificultar el tratamiento, incluso llegando a ser de extracción en algunos casos. Enjuagarse con colutorios de alto contenido en flúor puede ayudar a prevenirlas.

La probabilidad de tener enfermedad periodontal, conocida comúnmente como piorrea, también aumenta a medida que avanza la edad. Ante la mínima señal de sangrado o retracción de encías o mal aliento es recomendable acudir al dentista para descartarla, o en su caso, tratarla.

La utilización de prótesis bucales removibles junto con la toma de medicamentos y una mala higiene oral puede dar lugar a sobreinfección por hongos. Por ello, recomendamos limpiar bien la prótesis y los dientes después de cada comida.

El riesgo de padecer cáncer oral también aumenta con la edad. Una úlcera de dos semanas de evolución, o el hallazgo de manchas rojas o blancas en las encías son motivos para acudir urgentemente al dentista.

Conclusiones

Como conclusión podemos decir que lo más importante para tener una adecuada salud oral es tener una buena higiene bucal, no fumar ni beber alcohol, beber agua en abundancia tener una dieta sana y visitar al dentista dos veces al año, ya que la prevención es el mejor tratamiento.

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Dolor de encías

Dolor de encías Clínica Dental Achútegui

Dolor de encías Clínica Dental Achútegui

Las encías son tejido blando que soportan y protegen al diente. El dolor de encías puede ser una señal de irritación, infección o lesión de las encías o de los dientes.

Hay muchas razones por las cuales las encías pueden doler. Muchos problemas de encías no causan dolor de inmediato. Debido a que el dolor de encías es un problema común y no suele ser severo, muchas personas no le prestan demasiada atención.

Frecuentemente, el dolor o la sensibilidad de encías suele ser temporal. Sin embargo, en otras ocasiones se requiere tratamiento dental para prevenir futuras complicaciones de salud.

TRATAMIENTO CONTRA EL DOLOR DE ENCÍAS

El tratamiento de este dolor depende del dolor que las provoca. El dolor y la sensibilidad gingival puede ser debido a diferentes factores como un cepillado demasiado fuerte o una técnica de pasar el hilo inapropiadamente, infección o enfermedad periodontal.

Existen además otras causas que no están relacionadas con la higiene oral como podrían ser una deficiencia de la vitamina K, cambios hormonales durante el embarazo, leucemia o algunos desordenes sanguíneos.

La mayoría de las veces la hinchazón o sangrado de las encías está asociado con la enfermedad gingival, la cual puede clasificarse como gingivitis, que es más leve y puede ser reversible o como periodontitis, una enfermedad más severa con implicaciones más serias, como posible pérdida dental u otros problemas de salud.

Debido a que la mayoría de las veces el dolor de encías está relacionado con la mala higiene oral, se recomienda un cepillado mínimo de dos veces al día durante al menos dos minutos por cada vez además del uso diario de la seda dental, el uso de un cepillo de cerdas suaves o medias, y una dieta equilibrada.

¿Cómo solucionarlo por ti mismo?

El cese del tabaco puede también mejorar la salud gingival, ya que fumar reduce el flujo de sangre a las encías, lo que puede perjudicar la curación y provocar molestias.

Las personas con dolor que no sepan explicar su causa deberían acudir a su dentista para un chequeo. Acude a nuestro dentista en San Sebastián para cualquier problema con tus encías

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“La prevención es el tratamiento más importante que existe”

Leire Izaskun Odontologa Clinica Dental Achutegui Dentista Amara Donostia San Sebastian


Entrevistamos a Leire Izaskun Achútegui para hablar de su reciente incorporación a la Clínica y compartir reflexiones sobre el mundo de la Odontología

¿Por qué decidiste dedicarte a la Odontología?

Siempre me ha gustado mucho la rama sanitaria y la Odontología es una profesión en la que se pueden desarrollar muchos aspectos de la salud, ya que es muy amplia y diversa.

¿Cuál es tu especialidad?

De momento soy dentista general, aunque no descarto especializarme en periodoncia y cirugía.

¿Cómo va a ser tu trabajo en la Clínica Dental Achútegui?

Como he dicho antes, ahora mismo realizo todo tipo de tratamientos, pero en un futuro me gustaría volcarme más en la parte quirúrgica.

¿Cómo crees que tiene que ser una buena dentista?

Una buena dentista tiene que amar la profesión, tiene que volcarse por sus pacientes ayudándoles a cumplir sus objetivos y enseñándoles cómo mejorar su cuidado oral.

El mejor consejo sobre salud bucodental

Para mí, sin duda alguna, el mejor consejo es que cada uno debe cuidarse a sí mismo. La prevención es el tratamiento más importante que existe.

¿Crees que existen las modas dentro de la Odontología?

Sí, lo creo. Dentro de la Odontología hay varias filosofías en cuanto a tratamientos se refiere.
Además, dentro de las numerosas culturas existes diferentes costumbres.

¿Cuáles crees que son los retos de la Odontología en el futuro?

Lo que se pretende en el futuro es que la gente sea más consciente de la importancia de la salud bucodental y de la necesidad de su cuidado.
Por otra parte, existen numerosos estudios en relación a las células madre, las cuales parecen prometedoras por su potencial regenerativo.

¿Cómo crees que está avanzando la tecnología en la Odontología?

Las tecnologías informáticas ya están ayudando al diseño de mejores tratamientos odontológicos, gracias al uso de escáneres 3D, diseño dental asistido por ordenador, impresoras de prótesis, etc.

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Os presentamos la nueva colección de gorros de nuestra querida amoña

Gorro dentistas

Gorro dentistas

¡Y cómo es nuestra Amoña!

A sus 88 años sigue sorprendiéndonos con las diferentes colecciones de gorros. Menuda artista.

Esta vez se trata de unos gorros sin lazos que podemos lucir cómodamente.

Gracias a su creatividad mantenemos la higiene de una manera muy divertida.

Muchas gracias Amoña. Estamos a la espera de la siguiente colección.

Leire Izaskun
Odontóloga

Cómo influye la dieta en la salud oral de nuestros hijos

evitar las caries en niños Cómo influye la dieta en la salud oral de nuestros hijos Clinica Dental Achutegui Tu dentista en Amara Donostia San Sebastian

Comer mucho no quiere decir comer sano. La obesidad infantil cada vez es mayor en nuestro entorno. Tenemos que comer de manera equilibrada y esto permitirá crecer de manera sana a tu hijo. Hay que reducir el consumo de productos azucarados, salados y que contengan grasas y recurrir a frutas, vegetales, pescado… Evitar al máximo las bebidas azucaradas (refrescos, jugos embotellados…) y a ser posible darles agua o leche para beber. La OMS recomienda un consumo menor a 5 cucharaditas de azúcar al día.

La cantidad de azúcar que comemos está muy relacionada con la facilidad de desarrollar caries, pues en la boca tenemos unas bacterias que transforman estos azucares en ácido y esto destruye los tejidos duros del diente (esmalte y dentina) produciendo la caries. Para prevenirla es necesaria una dieta sana, una correcta higiene bucal y revisiones periódicas al dentista.

Si tienes un bebé no mojes el chupete o el biberón en azúcar. A la noche hay muchos bebés que se duermen con el biberón o en el pecho de la madre, esto no es aconsejable pues antes de acostarles les deberíamos limpiar los dientes.

Por lo tanto, para evitar las caries es importante habituar a nuestros hijos en unos buenos hábitos de higiene oral y una alimentación equilibrada, basada sobre todo en frutas, verduras, pescado, evitando todo lo que se puedan los azúcares.

En la Clínica Dental Achútegui de Amara estaremos encantadas de atenderos y resolver las dudas que tengáis sobre la salud bucondental. Puedes visitarnos en la Avenida de Madrid 32, bajo en Amara Donostia – San Sebastián, llamarnos al 943 463 215 o escribirnos al Whatsapp 619 365 785 o a clinica@achuteguidental.com

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Amaia Berasategi
Odontóloga

Achútegui Dental y el Instituto Politécnico Easo

Clínica Dental Achútegui Donostia

La Clínica Dental Achútegui de Donostia colabora con el Instituto Politécnico Easo para acoger estudiantes en prácticas.

Entrevistamos a Marga Achútegui para que nos cuente un poco más sobre esta colaboración y lo que aporta a la Clínica y sobre todo a los estudiantes.

¿De dónde surge esta colaboración Marga? ¿Cuál es el punto de partida?

Comenzamos a trabajar con el Instituto Politécnico Easo en el año 2010. Una de las auxiliares que trabaja conmigo estudió allí Higienista Dental y nos puso en contacto. Como suele suceder a menudo, las escuelas necesitan Clínicas donde puedan hacer los alumnos sus prácticas, y conociendo esa necesidad nos prestamos a colaborar”

 ¿Cuántos alumnos o alumnas han pasado por Achútegui Dental? ¿de qué duración suelen ser las prácticas?

“Uy, han pasado muchos, en tantos años… solemos recibir dos estudiantes cada año por periodos de prácticas de tres meses “

¿Cuál es el perfil de estudiante que llega a la clínica?

 Suelen ser personas que no han cursado bachillerato, en muchos casos el paso por el Instituto y las posteriores prácticas les sirven para poder estudiar después una carrera universitaria, y en concreto la mayoría Enfermería.

¿Qué aprenden aquí? ¿Qué se llevan de su paso por la Clínica Dental Achútegui?

“Yo pienso que aprenden muchísimo. Al principio hay que dedicarles mucho tiempo, enseñarles cantidad de cosas, tanto en el aspecto técnico, de gestión del material, de trato con el paciente…así como la asistencia al doctor en su trabajo.

Suele ser al final de las prácticas cuando ellas ya se manejan por si solas y aportan al trabajo diario de la Clínica.” 

¿Qué es aportan a vosotras los estudiantes en prácticas?

Aportan mucho, sobre todo juventud. Nos hacen esforzarnos en estar al día en conocimientos para poder contestar a sus preguntas. Además, dado que en esta Clínica han nacido tantos niños en los últimos años y que por tanto ha habido muchas bajas de maternidad, en varias ocasiones hemos contratado a algunas de las personas que han pasado por aquí para realizar las prácticas para cubrir las bajas maternales; Incluso, Sandra, que hizo sus prácticas aquí, forma parte de la plantilla fija de la consulta. Para nosotras es una ventaja que nos conozcan y que conozcan nuestra forma de trabajar.

 ¿Piensas continuar con esta colaboración?

 Sí, creo que es una colaboración interesante. A los estudiantes les hacen falta las prácticas, pienso que son muy importantes para su formación y me parece una forma bonita de ayudar a las nuevas generaciones de la profesión.

En el próximo post hablaremos con una de las alumnas que ha realizado sus prácticas en la Clínica Dental Achútegui de Donostia para que nos cuente su experiencia.

Clínica Dental Achútegui de Donostia Nueva Imagen

Clínica Dental Achútegui Amara Donostia

Nos adentramos en el nuevo diseño de la Clínica Dental Achútegui, realizado por los arquitectos Borja Izaskun Achútegui y Cristina Burgos Villanueva del estudio donostiarra ZebraLab Arquitectura

El diseño original de la clínica fue realizado hace 12 años por el arquitecto Pedro Izaskun y en esta ocasión, la renovación de la Clínica Dental Achútegui de Donostia se articula en torno a una de las obras de la serie “Tránsitos” del artista oriotarra Iñigo Manterola.

Aprovechamos los últimos retoques a la instalación de la obra para hablar con los tres principales implicados en este proyecto.

En primer lugar, preguntamos a Iñigo Manterola por el significado de la obra. Según nos explica, forma parte de una serie cinética que habla de recorridos sobre el soporte.

Esta es una serie que comenzó en la pintura y que luego trasladó a la escultura. La obra instalada en la Clínica Dental Achútegui combina las dos disciplinas.

Tanto el autor, como Marga Achútegui y los responsables del diseño Borja Izaskun y Cristina Burgos, se muestran muy satisfechos con el resultado.

Marga destaca su apuesta por el talento local y su propósito de dotar a la Clínica tanto de los últimos avances en tecnología y técnica como de un diseño rompedor al tiempo que alegre y confortable. “No todas las clínicas cuentan con el espacio y el diseño arquitectónico necesario para exponer una obra de estas características. La obra es preciosa y por suerte nosotras teníamos un espacio lo suficientemente amplio y bonito como para acogerla” y es que la obra ocupa todo el espacio central de la clínica, transitando desde la entrada al pasillo y de nuevo a la entrada.

En definitiva un lienzo de más de 45 m2.

Iñigo Manterola agradece a los responsables de ZebraLab Arquitectura con los que había trabajado previamente en otros proyectos, que le hayan presentado un encargo de estas características. Este tipo de trabajos, comenta, no se presentan todos los días y suponen un reto muy interesante. Hemos realizado varios bocetos y creo que finalmente nos hemos decantado por el que más nos gustaba a todos.

Podéis encontrar más información sobre los trabajos y la trayectoria de Iñigo Manterola en: www.Inigomanterola.com así como en su galería de San Sebastián en la Plaza Zaragoza 3 o en su recién estrenado estudio, situado en Zarautz y de cuyo proyecto también se ha hecho cargo ZebraLab Arquitectura.

En vuestra próxima vista, encontraréis una Clínica Dental Achútegui renovada. Esperemos que disfrutéis de los cambios y del diseño de esta nueva etapa.

Clínica Dental Achútegui en Amara, Avda. de Madrid 32, Bajo
20011 Donostia / San Sebastián

Foto post: Foto: Borja Izaskun  ZebraLab Arquitectura

Xilitol un aliado contra la caries

Clínica Dental Achútegui Amara

Uno de los aspectos más íntimamente relacionados con nuestra salud bucodental es nuestra alimentación.

El abuso de alimentos ricos en azúcar junto con una inadecuada higiene dental son los principales causantes de la placa bacteriana que daña nuestro esmalte y provoca las dichosas caries.

En las últimas décadas han aparecido alternativas al azúcar que han irrumpido con mucha fuerza en nuestra vida cotidiana. Estas han pasando a ser en muchos casos elementos frecuentes en nuestra lista de la compra.

Uno de estos sustitutivos del azúcar es la stevia. La stevia es un edulcorante de origen natural más adecuado para su uso cotidiano que el azúcar pero que presenta dos problemas o inconvenientes.

  1. La ingesta diaria de stevia es limitada, es decir no es recomendable sobrepasar una cantidad diaria de 4 mg.
  2. La stevia tiene un sabor particular que puede llegar a cambiar el de los alimentos a los que acompaña por lo que a muchas personas no les acaba de gustar.

En los últimos tiempos en el ámbito de los edulcorantes naturales aparece con fuerza el Xilitol. Este producto fue descubierto hace más de 100 años auque su uso como edulcorante en los chicles sin azúcar es lo que hace que se generalice su consumo.

Curiosamente muchos de los pacientes que nos visitan en la Clínica Dental Achútegui de Donostia piensan de manera equivocada que el Xilitol es un producto químico. Esto probablemente se deba a ese nombre tan rebuscado, pero la realidad es que no, su origen es natural.

El Xilitol procede de varias plantas, fundamentalmente del abedul aunque también puede encontrarse en el ajo y en muchas otras plantas. Tiene numerosas propiedades que lo hacen una alternativa muy recomendable al azúcar.

Sus principales ventajas son:

  • Previene la aparición de caries: ya que inhibe el crecimiento de las bacterias que forman la placa y estimula la producción de saliva. De hecho suele utilizarse como edulcorante en muchos dentífricos.
  • Es apto para personas diabéticas ya que no contiene fructosa.
  • Facilita el tránsito intestinal ya que llega al intestino delgado en forma de fibra.
  • Numerosos estudios señalan que previene la aparición de otitis en los más pequeños de la casa ya que inhibe el crecimiento bacteriano.

No podemos decir que todo sean ventajas, pero desde luego el Xilitol es una alternativa a tener en cuenta para sustituir el azúcar e incorporar poco a poco a nuestra alimentación.

En la Clínica Dental Achútegui de Amara, Donostia estamos encantadas de informaros.