10 Consejos que puedes seguir de tu dentista para el cuidado de tu salud bucodental

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1. Cepíllate los dientes por lo menos 2 veces al día.

Dedícale el tiempo suficiente y presta atención a las encías. Acuérdate de cepillar la lengua de atrás hacia adelante para eliminar las bacterias. En el siguiente vídeo te explicamos la técnica de higiene bucal con el cepillo manual:

Puedes ver aquí más vídeos de técnicas de higiene bucal.

2. Utiliza a diario el hilo o seda dental.

Combinado con el cepillado de dientes te ayudará a prevenir caries, halitosis y la inflamación y/o infección de las encías.

3. Cambia de cepillo de dientes cada 3 meses.

Durante este tiempo acumula bacterias entre sus cerdas. Además  el deterioro de las cerdas en la punta deteriora la superficie de los dientes.

4. Utiliza un enjuague bucal.

Nos ayudan a reducir la placa bacteriana y evitan infecciones.

5. Cuida tu alimentación.

Procura tener una dieta sana y equilibrada ya que lo que comemos influye en la salud de nuestra boca. Evita “picar” entre horas, sobre todo los dulces y azúcares. Limpia siempre tus dientes después de cada comida.

6. Evita el consumo de alcohol y tabaco.

Binomio asociado a la patología de nuestras encías.

7. Cuida la estética de tu boca.

Una boca sana es una boca bonita.

Además contamos con un completo conjunto de tratamientos como las carillas o facetas de porcelana, el blanqueamiento dental, las obturaciones estéticos,  las prótesis de porcelana, la cirugía mucogingival, etc.  Es nuestra especialidad en la Clínica Dental Achútegui y donde mejor demostramos nuestro saber hacer.

8. Vuelve a reponer los dientes perdidos.

Podemos sustituir los dientes dañados o perdidos gracias a los implantes dentales con los que podrás volver a sonreír, hablar y masticar como lo hacías con tus propios dientes.

9. Realiza una limpieza bucal por lo menos una vez al año.

Te ayudará a prevenir enfermedades periodontales y a eliminar manchas en tus dientes. Puedes combinarla con las técnicas de blanqueamiento dental.

10. No te olvides de sonreír todos los días.

Dicen que un día sin sonreír es un día perdido. Cuida el ritmo de vida de tu día a día, evita el stres, haz un poco de deporte y cuida tu alimentación, rodéate de gente positiva y lucha por tus sueños. Seguro que todos los días encuentras un motivo para sonreír.

¡Te esperamos en nuestra consulta!

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