Cepíllame, cepíllate | ¿Cómo prevenir las caries?

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La caries dental esa una de las principales preocupaciones de los padres en términos mundiales, ya que entre el 60% y el 90% de los niños tienen esta enfermedad que se caracteriza por la destrucción de los tejidos del diente. Durante años, se hablo de la relación genética, pero tras diversos estudios la realidad es otra. Esta enfermedad es uno de los problemas de salud más extendidos entre la población de todas las edades, por esto mismo, la preocupación para que los más pequeños no lo padezcan es considerable.

¿Cómo prevenir la caries?

Uno de los mayores culpables de la caries es el azúcar, por eso mismo es importante educar a los más pequeños en tener una dieta sana y no abusar de los contenidos azucarados. Es verdad, que a veces toda persona se toma un pequeño antojo, pero tras esas acciones es imprescindible una buena limpieza bucal para así mantener los dientes limpios.

Otro paso importante, es mantener una rutina de limpieza diaria, y con un mínimo 2 veces por día, ya que toda higiene empieza por unos hábitos adecuados. Para los niños, una de las claves es enseñarles desde pequeños estos hábitos; primero cepillándoles y luego dándoles la libertad de limpieza propia pero con un control diario. Aun así, es aconsejable acudir al dentista una vez al año para poder hacer una revisión y limpieza más concreta, aunque lo más recomendable es acudir cada 6 meses.

Por todo esto, los hábitos, tanto higiénicos como de alimentación, y las revisiones son la clave a la hora evitar la caries. Para los más pequeños, los padres son el ejemplo en todos los sentidos, por ello, estos deben de ser los encargados de llevar a cabo estos hábitos y revisiones bucales.

Nosotros somos los encargados de hacerte una limpieza concreta y precisa, por esto mismo, visítanos y trabajaremos para que tú y tu familia estéis dentro del 10% de la población que no tiene caries ¿Hablamos?

¿Por qué se deben cuidar los dientes de leche si se van a caer?

Muchos padres y madres no le dan la importancia que merece el cuidado de la saludbucal de sus hijos. Se equivocan y mucho. Los dientes de leche o decíduos marcarán la salud de los dientes definitivos cuando los primeros se caigan. Además, los dientes de leche son fundamentales para el desarrollo del niño, tanto para una adecuada masticación de los alimentos, emisión de sonidos y  hablar correctamente, como para la vida de relación mediante su preciosa sonrisa.

Los dientes de leche están guardando el sitio para la erupción correcta de los permanentes. Por lo tanto, si se pierde el espacio habría que realizar un tratamiento de  ortodoncia, lo que supone más coste, tiempo y morbilidad.

Si no se cuidan adecuadamente se puede producir dolor y/o infecciones que perjudican a la salud y al bienestar del niño. Además una infección puede afectar al diente definitivo que está debajo.

Por eso es tan importante una vez que aparecen los dientes, entre los seis meses y 1 año, que los niños se acostumbren a cuidarlos y a aprender a tener buenos hábitos de higiene. Los dientes son necesarios para la masticación y para el crecimiento de los huesos de la cara.

Existen cuidados que los padres deben tener en cuenta para conseguir una buena salud bucal de sus hijos. ¡Ponlos en práctica!

  1. Cuidar que el bebé no duerma con el biberón. Así evitaremos que los residuos de leche provoque la aparición de caries.
  2. Cuando los txikis ya tienen sus primeros dientitos es necesario que los limpien con un cepillo pequeño y agua para eliminar los rastros de comida.
  3. A partir de los 3 años se recomienda que acudan a su primera visita al dentista a no ser que antes hayan detectado algo extraño y hayan visitado ya a un especialista. Esto debe repetirse cada seis meses.
  4. Para una adecuada higiene dental es recomendable usar todos los días un cepillo, pasta y enjuague con flúor. Los padres deben supervisar esta actividad hasta los siete años.
  5. Es aconsejable acudir al dentista dos veces al año para realizar una limpieza y valorar si es necesario tomar algunas medidas preventivas y/o curativas.

¡Txikis queremos veros sonreír! 😀

Correr al dentista

En Donostia tenemos la sana costumbre de salir a correr, de hacernos los puentes, de participar en la Behobia, y tantas otras carreras populares.

Seguramente los corredores van al podólogo, al fisioterapeuta y a su entrenador personal. ¿Pero van también al dentista? Es curioso, pero el deporte más popular afecta también  a nuestra salud bucal.

Principalmente, es por caries y por erosión dental por lo que se ve amenazada la salud bucodental. Más que por correr en sí, es debido a los hábitos que se adquieren al hacerlo.

Cuando se corre, se suele respirar por la boca y eso hace que se seque la boca y que no se salive tanto. Esto produce un aumento de las bacterias en la cavidad oral que puede afectar a las encías localmente u a otros órganos a distancia a través del torrente sanguíneo. La saliva en su medida nos protege de ciertas enfermedades bucales.

Los que entrenan con mayor frecuencia tienen un consumo más alto de bebidas energéticas, carbohidratos, geles y barritas energética que contienen muchos azúcares. A la disminución de la cantidad de saliva se le añade el PH más bajo que aumenta el riesgo de la caries y erosión dental.

Además  es frecuente que los deportistas aprieten los dientes en su esfuerzo que puede provocar desgaste dental y microfracturas.

Desde la Clínica Achútegui no queremos quitarte la ilusión y el tesón de practicar tu deporte favorito, queremos seguir animándote a seguir corriendo. Pero queremos que lo hagas con salud, y también con salud bucal. Por lo que te ofrecemos los siguientes consejos para que puedas seguir corriendo saludablemente:

  • Cepilla los dientes después de correr, sobre todo si has tomado bebidas isotónicas o barritas.
  • Las encías son un indicativo de buena salud.
  • Controla tu mandíbula, el apretamiento afecta a los huesos cervicales, no le añadas tensión.
  • Por supuesto, evita el consumo de alcohol y tabaco.

Consulta todas tus dudas llamándonos al 943 463 215 o escribiéndonos un email a clinica@achuteguidental.com.